新手學車考試心理緊張原因

　　其實，對于學車來說，也是一場心理戰(zhàn)，不僅要在技術(shù)上征服 駕照考試，也要在心理上戰(zhàn)勝它。下面是學習啦小編整理的一些關于新手學車考試心理緊張原因的相關資料，供你參考。

　　新手學車考試心理緊張原因：

　　1、做事粗心大意，過于自信

　　有自信是好事，但過于自信就很危險。練習的時候忽略教練的囑咐，覺得自己沒問題、不需要，等到考場的時候再后悔就為時晚矣。

　　2、心理素質(zhì)較差，容易緊張

　　缺乏自信是比較普遍的一種現(xiàn)象，所以學員在平時練習時要更加刻苦，為考試做好充分準備，通過掌握技術(shù)慢慢增加自己的自信心，調(diào)整好自己的心態(tài)。

　　3、考試過程中遇到突發(fā)情況，不知所措

　　對于突發(fā)事件是每個人都不希望遇到的，雖然不能避免這樣的事情發(fā)生，但是我們可以提前對未知的事情做好更加充分的準備，并主動向教練請教，比如說突然遇到惡劣天氣怎么辦?車子發(fā)動不了怎么辦?

　　4、急于拿證，技術(shù)不夠

　　很多學員都很關心拿本時間，卻因為急于拿本，而忽略了自身技術(shù)的掌握情況，等到真正考試的時候，才發(fā)現(xiàn)自己掌握的技術(shù)還不夠，一緊張，就容易掛科。

　　5、膽子小，怕被教練責怪

　　這個情況就主要以女同學為主吧，很多女生都比較膽小，尤其面對比較嚴厲的教練，就會因為怕被教練責怪而不敢去提問，最終導致自己沒有很好掌握練車技巧。

　　其實每位教練都有自己獨特的教學方法，幽默也好、嚴厲也罷，都是為了能讓學員更好掌握學車技巧。而學員要敢于向教練請教，千萬不要害怕教練。

　　新手學車考試心理緊張應對技巧：

　　1、自我暗示

　　用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。如：我今天狀態(tài)很好，我一定可以通過;平常我都百分百通過的，今天考試也是一樣，加油;相信自己，我一定可以的。

　　2、深呼吸

　　坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，閉上眼睛(也可以睜開);從鼻孔輕輕地吸氣進入腹部，屏住呼吸，然后緩慢、輕柔地呼出，重復進行幾個循環(huán)即可。

　　3、放松肌肉

　　一旦肌肉繃緊了，方向盤肯定是控制不好的。這時可以先迅速緊縮全身所有的肌肉，盡量達到最緊張的狀態(tài)，然后立即松下來，緊縮，放松，反復幾次，肌肉就不會太僵硬了。

　　關于學員們學車緊張的問題出現(xiàn)在哪里以及解決的方法，我都分享給大家了，希望對大家能夠帶來幫助。同時，要有一個良好的心理的基礎上，必須要有一個熟練的技術(shù)，不然一切都是空談。