考駕照怎么調整心態

　　考駕照時技巧固然重要，心態也是決定駕考成績的重要因素，下面是學習啦小編給大家精心挑選的考駕照怎么調整心態，希望大家喜歡!供你參考和閱讀!

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　　駕考常見心態

　　樂極生悲

　　很多學員在順利通過科目一、科目二、科目三后，眼看著駕照就要到手了，最后卻栽在科目四上面。在沒拿到駕照前，千萬不要開心地太早，樂極生悲啊!

　　粗心大意

　　學員因為性格原因做事情大大咧咧，經常會因為莽撞或粗心大意忽略考試細節，這一點在考試中絕對屬于“必掛項”，沒救了!大意都能失荊州，何況是一本駕照呢?!

　　自以為是

　　有些學員在學車前就有了一定的駕駛基礎，在駕校學車不過是要走一遍“流程”拿到駕照;或者有些平時在訓練時表現地很好，經常受到教練夸獎和其他學員羨慕而沾沾自喜。這類自信滿滿的學員，考試的時候掛掉的可能性非常大，主要就是太過于輕浮啊!

　　心理緊張

　　有些學員心理素質太差，平時練習的很好，一上場考試就緊張，有的還會有尿頻、拉肚子、昏厥等癥狀，嚴重影響了考試水平的正常發揮。保持樂觀的心態有助于順利通過考試。

　　“這世上本沒有路，把坑填平了也便成了路”。以上所講大都是學員心理方面的問題，學員在學車過程中一定要保持一種良好的心理狀態，這樣駕考之路才會暢通無阻!

　　考試對于每個學員來說都正常不過，我們從小學開始就經歷了大大小小上萬次考試，但是還是有很多同學在面臨考試時出現緊張的情況，尤其是駕駛員考試，對于某些學員來說堪比高考，下邊我就給大家說說如何盡可能的避免考試的緊張。

　　有學員說，考駕照時讓他有種多年前高考時的緊張感覺。有不少練車的學員對駕考都是存在這種緊張的心理，有的對平時練車都會存在一種煩躁和恐懼的心理。究其緣由，一般都是對汽車不敏感(不太喜歡)、對教練的嚴厲心存畏懼(害怕教練)、擔心考試太難考不過等是主因。在駕考界有這么一句話很中聽“三分考技術，七分考心理”，對駕考感到緊張的學員，除了學好技術的同時，提升自身心理素質同樣重要。

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　　考駕照如何調整心態

　　練車途中可以進行心理暗示這樣能夠緩解緊張情緒

　　練車途中如果出現了畏懼、不自信等心理，要及時調整心態，務必每天給自己做積極的心理暗示，通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通方式來緩解緊張心理，提升自信心。比如，可以經常在心里默念：“我能行，我肯定能學好”;“別人都能過，我自己也一定能過”等。

　　和其他學員保持良好的互動這樣會更開心

　　上車后練車的學員很多，與其他學員同在一部車上練習時，要學會處理好相互之間的關系，這樣自己也可以得到更多的幫助。比如：當你沒有自信時，或者忘記了教練教的技術要點時，同車的學員可以給你做示范和鼓勵，這樣可以營造出良好的學車氛圍。

　　多練習自己不能把握好的環節

　　有針對性地進行考前練習，如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題?可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，在臨考前進行鞏固，效果會特別好。

　　面對嚴厲的教練和他進行溝通，不要怕他

　　很多學員都反映教練很嚴厲，有時甚至會說很傷人自尊的話，比如“怎么教你這么多遍還練成這樣?”“你是我見過的最笨的學員”等等。面對如此嚴厲的教練，必須正確面對他。可以不予理會，必要時要積極主動地和教練進行溝通。真誠的溝通后，相信教練會改進自己的方式、方法。能做到這一點時，我們學車的時候就可以緩解到自己緊張的心理。

　　一定要對學車有持之以恒的決心

　　俗話說“趁熱打鐵”，練車也是如此，每次練完后立即和教練約定下次練車時間，不能立即約定的最好提早打電話再次預約。對于練車勤快的學員，首先在心態上就給教練留下了好印象，教練當然會更愿意教你。

　　做好考試前的心理調節

　　在考試之前多回憶過去練習中成功的體驗，有助于樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以一種新的姿態、新的精神面貌出現在考場上。考試前萬一出現緊張心理，可通過深呼吸平靜心態，然后全神貫注地想每一個動作要領、技術要領。

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　　克服駕照考試緊張方法

　　1、考試前加強薄弱環節的練習，有針對性地進行練習。

　　對于自己的薄弱環節加強練習。自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，并在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。

　　2、考前多回憶過去練習中成功的體驗。

　　樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。

　　3、考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心。

　　如果進入考場時過于緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地松懈一下;如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為“百會穴”)以及松馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。

　　4、進行積極的自我暗示。

　　通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如“萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什么”“駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關系” “不要慌、不要慌，沒什么了不起”、“現在比以前好得多了”等。

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