大班健康活動的實(shí)施方案
大班健康活動的實(shí)施方案(優(yōu)秀8篇)
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大班健康活動的實(shí)施方案篇1
一、活動目標(biāo)
1、了解合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
2、為自己設(shè)計(jì)營養(yǎng)食譜。
二、活動準(zhǔn)備:
準(zhǔn)備制作營養(yǎng)食譜的紙筆人手一份
自制健康印章一枚,圖案為太陽或燈泡
三、活動過程:
(一)我最喜歡吃
我們小朋友都以自己喜歡吃的東西,要是讓你隨便吃,您能吃多少?
幼兒自由發(fā)言,可適當(dāng)引導(dǎo),如你喜歡吃冰激凌嗎?你能吃下多少?你喜歡吃巧克力,炸雞腿,糖醋排骨嗎?
(二)營養(yǎng)寶塔
1.小朋友吃想吃很多很多喜歡的東西,這樣合適嗎?哪些東西應(yīng)該多吃,哪些應(yīng)該少吃?
2.教師出示掛圖。每天應(yīng)該吃的東西就像一座寶塔,下面的東西應(yīng)該多吃,上面的東西應(yīng)該少吃。
3.吃的最多的應(yīng)該是什么?(米飯,饅頭,面包和面條,還有玉米,土豆和蕃薯,這些糧食做的食品可以讓我們有力氣)
4.可以吃的第二個多得是什么?(蔬菜水果也要多吃一些)
5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么?(牛奶雞肉雞蛋魚肉都要吃一些,可是不能吃的太多)
6.吃的最少的應(yīng)該是什么?(巧克力這樣的甜食和油炸的東西都應(yīng)該少吃)
(三)我的營養(yǎng)食譜
1.看了營養(yǎng)寶塔,我們知道哪些應(yīng)該多吃,哪些應(yīng)該少吃,不能一個勁的吃喜歡吃的東西,不吃其他東西。
2.我們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一分健康食譜好嗎?
3.將紙折成三折,使它看起來象菜單。把早餐食譜(如水果,牛奶饅頭)畫在第一面,把午餐晚餐的食譜依次畫在第二面和第三面上。
4.折攏食譜在封面處美化裝飾
5.選取幾則比較典型的食譜,引導(dǎo)幼兒討論他們設(shè)計(jì)的是否合理,是否有利于健康。經(jīng)大家檢驗(yàn)合格后教師在食譜封面加蓋健康印章。
6.我們把自己設(shè)計(jì)的食譜放到我們的健康加油站,歡迎大家經(jīng)常光顧,使自己永遠(yuǎn)健康。
大班健康活動的實(shí)施方案篇2
活動目標(biāo):
1、認(rèn)識各種蔬菜,初步了解蔬菜對人體的作用。
2、知道愛吃各種蔬菜,有益于身體健康。
3、養(yǎng)成每天吃蔬菜不挑食的好習(xí)慣。
活動重點(diǎn):初步了解各種蔬菜吃的部位
活動難點(diǎn):知道各種蔬菜的不同營養(yǎng)。
活動準(zhǔn)備:
1、芹菜、蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、青菜、蔥、花菜、西紅柿等蔬菜,籃子。
2、豐富詞匯:維生素。
活動過程:
一、開始部分:
1、談話
教師引導(dǎo)幼兒觀察蔬菜,提問:“你們都認(rèn)識它們嗎?吃過它嗎?”
2、請幾名幼兒上來各拿一樣蔬菜,并說出他們的名稱、顏色、形狀。
二、基本部分:
1、找一找
分別找一找蔬菜的哪個部位可以吃,如蘿卜吃根,卷心菜吃葉,西紅柿吃果實(shí),花菜吃花,芹菜吃莖(葉),請幼兒將蔬菜放在相應(yīng)的籃子里。
2、與幼兒共同探討蔬菜的各種吃法:知道蔬菜可以炒、涼拌、做湯,包餃子、有的還可以像水果一樣生吃,但必須洗凈。
3、認(rèn)識各種蔬菜,啟發(fā)幼兒討論蔬菜對人體的作用:
“人為什么要吃蔬菜?不吃蔬菜會出現(xiàn)哪些不好的現(xiàn)象?”(鼻出血、口角干裂、大便干結(jié)、皮膚干燥等。)
“蔬菜有哪些營養(yǎng)?”引導(dǎo)幼兒自由討論。
分別出示各種蔬菜,初步了解其豐富營養(yǎng).
師:這是菠菜,長得什么樣子呀?(有綠色的葉子,紅色的根),誰喜歡吃菠菜,你為什么喜歡吃菠菜?有什么營養(yǎng)?菠菜里含有維生素,它能使我們的皮膚變光滑,小朋友經(jīng)常口腔潰瘍,那是因?yàn)樯眢w里缺少了維生素,所以請小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。你們知道還有哪些蔬菜里含有維生素嗎?青椒、南瓜、油菜里也含有維生素,還有一種蔬菜里面含有維生素,你知道是什么菜嗎?請你們猜一猜它是桔紅色的,動物中兔子和馬非常愿吃。對!是胡蘿卜。
師:你們看,這是什么菜?西紅柿,你們吃過西紅柿做的什么菜?西紅柿里也有許多的營養(yǎng),象Vc它使我們的牙齒骨骼變的堅(jiān)固,還能防止牙齦出血。蔬菜里面還含有大量的纖維素,可以幫助我們消化,防止大便干硬。
教師小結(jié):蔬菜對身體有好處,不同顏色的蔬菜營養(yǎng)不一樣,綠色蔬菜中顏色越綠營養(yǎng)價值越高。我們應(yīng)該天天吃蔬菜,吃各種各樣的蔬菜,多吃深綠色的蔬菜。并且愛吃各種各樣的蔬菜
4、蔬菜與衛(wèi)生:
“怎樣吃蔬菜才健康?”引導(dǎo)幼兒交流。
教師小結(jié):因?yàn)槭卟松L在農(nóng)田里,需要農(nóng)藥和肥料,所以做菜之前要把蔬菜洗干凈,在水里多泡泡。特別是生吃西紅柿和黃瓜等,一定要洗干凈并且去皮。但也有一些蔬菜是農(nóng)民們用了先進(jìn)的方法種植的蔬菜,不用對人體有害的農(nóng)藥,也不讓蔬菜環(huán)境受到污染,這種蔬菜叫做“無公害蔬菜”。
三、結(jié)束部分:幼兒給各種蔬菜涂色。
活動反思:
1、活動中引導(dǎo)啟發(fā)孩子對問題的理解,注意到讓孩子進(jìn)行體驗(yàn),感受、交流。
2、幼兒通過參與活動,知道了蔬菜的種類很多,還知道不同的蔬菜有不同的顏色和味道,從小要養(yǎng)成多吃蔬菜的習(xí)慣,不過在活動中還有很多不足之處,比如有的孩子知道自己喜歡吃蔬菜,可是還說不好原因,可能因?yàn)楹⒆舆€小,但多數(shù)幼兒能大膽地說、想和做,這就需要我們做教師的在今后的教學(xué)活動中多讓這些膽小的幼兒鍛煉,培養(yǎng)他們的口語表達(dá)能力,通過這次活動培養(yǎng)了幼兒參與活動的興趣和認(rèn)真的做事態(tài)度。孩子們也都很喜歡吃蔬菜了。
3、如果有不吃蔬菜引起許多不良后果的課件讓幼兒看到,會起到更好的效果。
大班健康活動的實(shí)施方案篇3
活動目標(biāo)
1.了解感冒的癥狀,知道感冒后身體不舒服要及時告訴大人。
2.初步了解預(yù)防感冒的方法。
3.知道感冒了不怕打針吃藥,做個勇敢的孩子。
活動準(zhǔn)備
1.手偶一個
2.打針的照片
3.預(yù)防感冒方法的照片(洗手、吃飯、鍛煉……)
4.歡樂節(jié)奏音樂
活動過程
一、設(shè)置情景——引發(fā)興趣,導(dǎo)入活動。
出示小叮當(dāng)手偶:“今天我給小朋友請來了一位小客人,小朋友看看他是誰?”小叮當(dāng):“大家好!我是小叮當(dāng),今天我給大家唱一首歌曲(唱兩句后不停的打噴嚏),我怎么了?我不能給大家表演節(jié)目了,小朋友再見!”
二、組織討論——了解感冒的癥狀及原因。
問題一、小叮當(dāng)怎么了?為什么會感冒?
師小結(jié):穿衣服少了、蹬被子了、到人多的地方被傳染了都容易引起感冒。
問題二:你們感冒過嗎?感冒了會有什么感覺?
師小結(jié):鼻子不透氣、流鼻涕、嗓子痛、頭痛、咳嗽、打噴嚏、有時候會發(fā)燒,當(dāng)身體不舒服的時候要及時告訴大人。
三、觀看照片——滲透情感,懂得不怕打針吃藥。
討論:生病了要怎么辦?他打針的時候哭了沒有?小朋友打針的時候是怎么做的?
師小結(jié):小朋友也是勇敢的孩子,如果你感冒了,要趕緊去看醫(yī)生,不怕打針吃藥,這樣感冒很快就會好了。
四、結(jié)合照片展開討論——初步了解預(yù)防感冒的方法。
(二)討論:小朋友想一想,怎么樣就不感冒了?
(三)看照片提升經(jīng)驗(yàn),了解預(yù)防感冒的方法:勤洗手、多喝水、不挑食、睡覺蓋好被子、天冷了及時穿衣服、不到人多的地方去、多鍛煉身體……
活動反思
在這個活動中,我們滲透了情感的教育,幼兒對生病有體會,也能展開討論說出自己的想法。課堂氣氛濃,鍛煉了幼兒的口語表達(dá)能力。同時,幼兒對鍛煉身體的重要性也有了解,經(jīng)驗(yàn)得到了提升。
大班健康活動的實(shí)施方案篇4
活動目標(biāo):
1.幼兒有良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備:
養(yǎng)成好習(xí)慣的視頻。
活動過程:
一、給幼兒觀看視頻,看看有哪些好習(xí)慣。
二、讓幼兒自由的討論
1.師:“剛剛我們看到小視頻里都有哪些好習(xí)慣呀?”
2.師:“原來多洗手,排隊(duì)喝水,飯前便后洗手這些都是好習(xí)慣。”
三、告訴幼兒學(xué)習(xí)。
1.師“那小朋友覺得我們要不要學(xué)一學(xué)他們的好習(xí)慣呢?”
2.師:“我們從小養(yǎng)成好習(xí)慣才能做一個好孩子是不是?”
四、請幼兒自己講講自己知道哪些好習(xí)慣。
1.師:“除了剛才視頻里看到的好習(xí)慣,你們覺得還有哪些是好習(xí)慣呢?說出來和大家一起分享一下。”
2.師:“小朋友們是好的習(xí)慣我們都要學(xué)會,還要把不好的習(xí)慣改成好的習(xí)慣。”
活動反思:
讓幼兒觀看視頻,自己發(fā)現(xiàn)有哪些是好的習(xí)慣,讓孩子自己來講,孩子們看視頻的時候都很認(rèn)真,但是可能是小班孩子的天性,他們一邊看一邊說,發(fā)現(xiàn)什么就立刻講出來,這里的設(shè)計(jì)還有所欠缺。孩子們發(fā)現(xiàn)了視頻里的好習(xí)慣,我便按著順序來引導(dǎo)他們讓他們向著視頻里的小朋友學(xué)習(xí),什么時候應(yīng)該干什么,讓他們從小養(yǎng)成好習(xí)慣。另外請孩子來講其他好習(xí)慣,可能他們對好習(xí)慣還沒有什么概念,這里對他們來說稍微有店難度。
大班健康活動的實(shí)施方案篇5
活動目標(biāo):
1、初步了解齲齒產(chǎn)生的原因,懂得牙齒保健的重要。
2、學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。
3、樂意保護(hù)自己的牙齒,愿意早晚刷牙。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。
5、了解主要癥狀,懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識。
活動準(zhǔn)備:
1、一個小熊頭飾,一副黑色眼睛做“蛀牙蟲”。
2、牙齒模型一副。
3、一盒牙膏,人手一把牙刷、一個水杯預(yù)先放在盥洗間。
活動過程:
1、猜謎語,引出活動。
謎語:小小石頭硬又白,整整齊齊排兩排。天天早起刷干凈,結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)不愛壞。
2、聽故事《小熊拔牙》,了解產(chǎn)生齲齒的原因,懂得牙齒保健的重要。
教師扮小熊手扶腮做痛苦狀,并請幼兒猜猜小熊怎么了?
幼兒聽故事。
討論:小熊的牙為什么被拔掉?牙被拔掉有什么不方便?
3、幼兒相互交流,知道牙齒保健的簡單方法。
(1)幼兒相互看同伴的牙齒,自由交流看牙齒的經(jīng)歷和感受。
(2)請幼兒說說自己是怎樣保護(hù)牙齒的。
(3)教師小結(jié):如果不注意保護(hù)牙齒,牙齒也會生病的,牙疼是會影響我們吃事物,不能好好的睡覺,并影響我們的身體健康;缺少牙齒時,說話不清楚;齲齒嚴(yán)重的話,還會很難看呢!
4、討論正確的刷牙方法,并徒手練習(xí)。
(1)教師:小朋友會刷牙嗎?我們來教教小熊怎樣刷牙好嗎?教師用牙刷在牙齒模型上示范正確的刷牙的方法。
(2)幼兒用牙刷做空手練習(xí),“小熊”來回檢查。
(3)游戲“蛀牙蟲,快走開”,繼續(xù)幫助幼兒練習(xí)刷牙。
(4)教師戴上“蛀牙蟲”的眼鏡扮“蛀牙蟲”,在幼兒四周邊唱邊隨意走動,各曲結(jié)束后,“蛀牙蟲”隨意請一位小朋友,這位小朋友念兒歌“蛀牙蟲”,快走開,我會刷牙趕你走!然后練習(xí)刷牙一次。其他幼兒看他刷牙方法是否正確。
5、幼兒分組到盥洗練習(xí)。
大班健康活動的實(shí)施方案篇6
活動目標(biāo)
1.喜歡與同伴合作游戲,體驗(yàn)合作帶來的快樂。
2.積極探索新的動作,獨(dú)立或合作設(shè)計(jì)完成動作。
3.能夠運(yùn)用身體不同部位移動位置。
活動重點(diǎn)
探索移動身體的不同方法。
活動難點(diǎn)
與同伴合作完成移動的方法。
活動準(zhǔn)備
音樂、呼啦圈、圖片。
活動過程
一、開始部分
1.出示邀請函,情景導(dǎo)入。
邀請幼兒參加鼴鼠的尋寶大會,但是只有通過闖關(guān)考核的、得到足夠多的獎?wù)碌挠變翰拍軈⒓印?/p>
師:你們想?yún)⒓訂?那過會兒闖關(guān)考核的時候小朋友們要積極動腦筋,不怕困難積極爭取到足夠多的獎?wù)?來咱們一起加油吧!
2.第一關(guān):看看誰反應(yīng)快。
教師:請幼兒看圖片指認(rèn)身體相應(yīng)的部位,看看那個小朋友眼快手快!
3.第二關(guān):聽口令做動作(熱身活動)。
(1)教師:在走圈的時候我會隨時發(fā)出口令,請小朋友們聽好口令做動作。
(2)合作完成任務(wù)。
教師:現(xiàn)在老師要加大難度了,合作來完成任務(wù)。
小結(jié):剛才小朋友都表現(xiàn)得特別厲害,通過我們和小伙伴合作很容易就闖過了第二關(guān),所以說只要我們共同合作積極的動腦筋想辦法很容就能克服困難。
二、探索移動身體的方法
1.獨(dú)自探索移動身體的方法。
⑴教師:剛才我們是怎樣從紅線到藍(lán)線的?都用到了我們身體的那個部位?用到了幾只腳?
教師:現(xiàn)在請你想一想只用一只腳著地,另一只腳不著地的方法從藍(lán)線到紅線。現(xiàn)在你可以試一試。過會兒請小朋友來展示。
請幼兒說說自己的方法,鼓勵幼兒積極的發(fā)言。
⑵教師:我們?nèi)绻挥媚_怎樣過去能,看看誰想的方法最多?你可以試一試,做一做。過會兒請你來說一說。
小結(jié):原來想從一個地方到另一個地方的方式有那個多,剛才我們嘗試了手膝爬行、匍匐爬性、膝蓋爬行、身體滾動的方式。
2.相互合作的方式移動,體驗(yàn)合作帶來的快樂。
⑴探索2個人用三只腳的方式
教師:小朋友現(xiàn)在找一個小伙伴,請你們看看你和你的小伙伴一共幾只腳?請你想一想怎么用三只腳到那邊去。
⑵探索2人用2只腳的方式。
教師:現(xiàn)在再加大難度怎樣用2只腳的方式。請小朋友先試一試,過會兒請小朋友說一說。
兩個人都單腳跳——小腳踩大腳。
⑶探索利用推小車的方式。
教師:我們兩個人有4只腳4只手,那我們怎樣用2只腳2只手呢?
三、放松環(huán)節(jié)《洗澡歌》
教師:看到小朋友們滿頭大汗,咱們先洗洗澡,再去鼴鼠那,好嗎?因?yàn)樾↓B鼠喜歡講衛(wèi)生的小朋友。
活動延伸:
嘗試用不同的方式移動沙包。
大班健康活動的實(shí)施方案篇7
活動目標(biāo):
1、學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作,初步掌握跳得又高又遠(yuǎn)的動作技巧。
2、敢于挑戰(zhàn)困難、挑戰(zhàn)自我、體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣。
活動準(zhǔn)備:
1、 七條彩色皮筋,椅子14把,口哨、紅橙黃綠青藍(lán)紫手環(huán)若干。
2、 音樂、優(yōu)盤播放器。
活動過程:
一、引發(fā)興趣,熱身運(yùn)動
1、分配角色:我們是快樂的七色光,跟著媽媽出來玩嘍!
2、熱身運(yùn)動《韻律操》,主要活動下肢、膝關(guān)節(jié)。
二、跳越光芒——學(xué)習(xí)助跑跨跳
1、找到和自己顏色一樣的光線,自由地玩一玩、跳一跳。
2、拋出問題:我們要安全地越過光線,而不能被碰到,有沒有辦法?試一試!
3、集體討論:哪種方法跳得更高、更遠(yuǎn)。
4、學(xué)習(xí)動作——助跑跨跳
(1) 教師示范講解動作要領(lǐng)
(2) 幼兒空腳練習(xí)
(3) 個別嘗試
(4) 在自己一樣顏色的光線上自由練習(xí)
5、高度大挑戰(zhàn)
(1)教師介紹并講解要求:挑戰(zhàn)一顆星、挑戰(zhàn)兩顆星、挑戰(zhàn)三顆星。首先每位幼兒必須通過一顆星的挑戰(zhàn),再去挑戰(zhàn)二顆星、三顆星。
(2)幼兒選擇高度進(jìn)行挑戰(zhàn)。
(3)集合,請個別幼兒示范,說說探索后的心得:怎樣才能跳得更高。
6、挑戰(zhàn)不同寬度與不同高度
(1)教師介紹并講解要求:
第一關(guān):一次越過兩條矮光線
第二關(guān):一次越過兩條高光線
第三關(guān):一次越過三條高光線
(2)幼兒自由選擇自己想挑戰(zhàn)的難度,進(jìn)行挑戰(zhàn)
三、循環(huán)游戲:彩虹終極挑戰(zhàn)
1、講解玩法:以教師闖關(guān)的形式示范。
2、幼兒依次闖關(guān)游戲。
3、簡單小結(jié),表揚(yáng)闖關(guān)成功的幼兒。
四、放松活動
1、搭起兩條彩虹船回家。
2、放松動作:敲腿、彈腿、劃船、捶背。
3、停船上岸,一起整理活動器具,回活動室。
大班健康活動的實(shí)施方案篇8
活動目標(biāo):
1.初步了解身體里的一些活動關(guān)節(jié);知道保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性,建立初步的防護(hù)意識。
2.積極參與活動,體驗(yàn)自身探索活動帶來的樂趣。
活動準(zhǔn)備:
音樂《健康快樂動起來》,舞蹈錄像《俏夕陽》,運(yùn)動照片
活動過程:
一、欣賞導(dǎo)入,初步知道身體里有關(guān)節(jié)。
師:小朋友,今天老師給大家?guī)砹艘欢尉实奈璧福銈兿肟磫?下面就讓我們一起看看吧!
(師幼一起欣賞《俏夕陽》)
師:老師發(fā)現(xiàn)小朋友在看舞蹈的時候,笑得真開心。告訴老師,你們?yōu)槭裁葱δ?(幼兒個別回答)哦,原來是這群老奶奶跳舞的動作很有趣(很好玩)。你來做做看(幼兒模仿)小朋友這動作好玩嗎?大家一起學(xué)學(xué)看。(個別模仿舞蹈動作)
師:小朋友們學(xué)得真棒!老奶奶們跳舞時,做了許多伸縮的動作。她們的手會一伸一縮的,頭一伸一縮,腳也一伸一縮的(邊說邊做)咦?身體的這些地方為什么可以這樣伸縮(彎曲)的動呢?
師:你知道嗎?我們的身體里藏著許多的關(guān)節(jié),正是因?yàn)橛辛诉@些關(guān)節(jié),我們的身體才能靈活地伸縮、彎曲、扭動做各種動作呢!(說上來的)師:哦!原來我們的身體里藏著許多的關(guān)節(jié)。就是因?yàn)橛辛诉@些關(guān)節(jié),我們的身體才能靈活地伸縮、彎曲、扭動并做出各種動作。
二、自主探索尋找身體里運(yùn)動的關(guān)節(jié),并做標(biāo)記。
1.幼兒自由活動,給自己身體里的關(guān)節(jié)貼標(biāo)記。
下面請小朋友們來聽著音樂,讓你的身體跟著音樂動起來,找一找你身體的哪些地方有關(guān)節(jié)?找到后,再貼上標(biāo)記(講貼標(biāo)記的要求:活動時人與人要分散些,廢紙要放在簍子里)
(播放音樂,幼兒自由活動)
師:小朋友們,你們找到關(guān)節(jié)了嗎?(相互找關(guān)節(jié))
2.個別幼兒展示,并讓有標(biāo)記的關(guān)節(jié)動一動。
師:老師看到小朋友的身上都貼了許多的標(biāo)記,找到了很多關(guān)節(jié)。誰愿意到前面來,把你找到的關(guān)節(jié)指給大家看一看,讓你的關(guān)節(jié)動一動。除了這樣動,還可以怎樣動?(大家學(xué)學(xué)、動一動關(guān)節(jié))
教師總結(jié):小朋友們真了不起,在身體上找到了許多的關(guān)節(jié)。有了他們的幫助,我們就可以做各種運(yùn)動了。
三、討論如何保護(hù)關(guān)節(jié)。
1.游戲體驗(yàn)關(guān)節(jié)的重要性。
來,讓我們休息一下,玩一個木頭人的游戲,好嗎?
剛才,我們一起當(dāng)了一回木頭人,木頭人能不能動呀?(不能)是啊,木頭人是沒有關(guān)節(jié)的,所以他們的身體不能彎曲,做各種動作。如果,哪一天我們身體里的關(guān)節(jié)受傷了,那會怎么樣呢?腳、腰(引導(dǎo)幼兒設(shè)想回答,并請幼兒來親自體驗(yàn)一下,各關(guān)節(jié)不能動了后,會怎樣)
師小結(jié):原來我們身體里的關(guān)節(jié)受傷了,會給我們的生活帶來很多的不方便。所以我們小朋友一定要保護(hù)好關(guān)節(jié)。
2.觀看活動照片,交流討論如何保護(hù)關(guān)節(jié)。
(出示運(yùn)動員的照片)老師帶來了幾張照片,小朋友看看,他們在運(yùn)動中是怎樣保護(hù)關(guān)節(jié)的?
大家看到了他們在做運(yùn)動時是怎樣保護(hù)關(guān)節(jié)的,那我們小朋友還知道哪些保護(hù)關(guān)節(jié)的方法呢?(幼兒自由發(fā)言)
四、活動結(jié)束
師:今天小朋友們的表現(xiàn)真棒。不僅發(fā)現(xiàn)了身體里有許多的關(guān)節(jié),還知道了如何保護(hù)關(guān)節(jié)呢。運(yùn)動可以讓我們的關(guān)節(jié)變得靈活,身體更健康,小朋友,讓我們跟著音樂快樂地動起來吧!