長期開車有什么危害

　　現如今有車族越來越多，人們大家開車的時間長了，各種健康問題也相繼出現。那么，長期開車有什么危害呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　長期開車的危害

　　1、慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎是男性司機最常見的職業病。長時間駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，前列腺血液循環不好，會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。嚴重時可導致精索靜脈曲張，睪丸下墜。

　　2、容易受傷

　　當大腿肌肉硬化時，一是讓膝關節負荷增加，容易造成膝蓋疼痛和活動障礙。二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難，讓人無法大步行走，容易跌倒。

　　跌倒發生的一剎那，如果身體柔軟度好，就能迅速反應，不會對身體造成太大傷害。但身體僵硬的人則可能引起較嚴重的受傷甚至骨折。

　　3、時常疲勞

　　當肌肉硬化時，分布在其中的毛細血管也會變硬，導致血液無法正常流動。血液循環的一個重要作用就是輸送營養物質和氧氣，回收體內導致人疲勞乏力的廢舊物質。血液循環功能變差，身體就容易覺得疲勞。

　　4、皮膚粗糙

　　當肌肉或血管硬化時，也會影響到皮膚的血液循環，出現面部干燥、色斑、暗沉、皺紋、松弛等問題。

　　5、身體疼痛

　　很多年輕人經常腰痛、肩頸酸痛，這和身體的僵硬程度密切相關。身體硬化會導致血液循環緩慢，身體變“寒”。觸摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。

　　6、畏寒畏冷

　　人體的熱量約40%是由肌肉產生的。當肌肉衰退、硬化、血液循環惡化后，產生的熱量會減少，導致體溫降低。

　　7、體重增加

　　人體攝入的能量和脂肪需要通過肌肉運動燃燒。一旦肌肉僵硬，無法充分活動，就會導致新陳代謝功能下降，脂肪無法燃燒而積存下來。

　　8、振動病

　　機動車在發動、行駛時，都在不停地振動，駕駛員的全身尤其手腳受到的振動較大。開車時間一長，手部末梢血管和肌肉可產生痙攣，表現為手麻、手痛、手脹等癥狀，嚴重時還可引起手腕及手指關節的骨質增生，甚至關節變形。

　　9、噪聲性耳聾

　　機動車發動機運轉、汽車喇叭等，可產生不同強度的噪聲。駕駛員長期在噪聲的轟擊下，易產生聽力損傷。

　　早期癥狀表現為，多在開車之后出現聽力下降，如不開車，聽力又逐漸恢復。但長期開車，反復接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，最終導致雙側不可逆性耳聾。

　　開車的正確坐姿

　　要點一：離車頂至少一拳距離上下調整座椅讓頭部離車頂至少還有一拳距離。如果座椅調得太高，車輛在顛簸時頭部容易碰到車頂，調得太矮了又會影響視線。

　　要點二：手腕搭在方向盤上沿靠背正面與座墊大致保持垂直或輕微角度的后傾。駕駛員調整好合適的前后距離后，雙手手腕要能自然搭在方向盤上沿，以背部緊貼座椅靠背為宜。

　　要點三：頭枕中部與耳朵基本平齊頭枕不但能對乘員的頭部起到支撐的作用，還能在碰撞中保護頸部，因此非常重要。頭枕高度太高或者太低，不但長途乘坐時不夠舒適，也都會令頭部和頸部失去應有的保護。因此合理高度為頭枕的中點與耳朵保持水平即可。

　　要點四：抓住方向盤的三九點兩手放在9點和3點近似水平的位置上，這樣有助于在緊急情況下有效地操控車輛。
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