科目三路考前緊張怎么辦

　　考試緊張在所難免，駕考也不例外。很多考生過分看重考試結果，導致一進考場就開始小鹿亂撞。下面是學習啦小編整理的一些關于科目三路考前緊張的相關資料，供你參考。

　　科目三路考前緊張怎么辦?

　　考試焦慮來源于擔心、不自信、怕發揮不好。如果平時練得很扎實，自信心就會增強，就是不能發揮全部，但過關還是比較容易。

　　心理學中有一個試錯學習法，在學習中，當你錯誤了一次后，你的記憶會非常深刻，再犯類似錯誤的幾率就少許多。所以平時的訓練，不要怕犯錯。另外，考試只有一次，難免會出現一些意外，但有些錯誤是可以修正的，如果平時加強這方面的練習，多問多看，考試的時候心中就不慌，可以補救。

　　訓練可以采用“先易后難”的方式進行，特別是模擬考試。這樣在最后考試的時候，感覺會相對比較簡單，心理也就放松些。

　　當人在一個陌生環境，神經系統就會自動緊張，大腦的思維與功能就會降低。而女性在陌生環境的緊張又高于男性，這當然影響技術的發揮。因此，考試之前要提前熟悉考試場地，了解整個考試流程。

　　許多學員把考試結果看得太重，要不就是急于考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣，超過考試本身去看問題，就會產生壓力，而過度的壓力就會影響人的身體與思維的功能。可以看重訓練過程，淡化考試結果，實在不行還可以下次再來。

　　女性的身體敏感度高于男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的緊張心態。

　　科目三路考最易失分點1

　　起步、掉頭、轉彎時車燈開啟不足3秒

　　在起步、路口左轉、掉頭、超車項目考核時，考生需在左轉向燈打開3秒后再轉向。在變更車道和靠邊停車時考生需在右轉向燈打開3秒后再轉向。但是有部分考生總是習慣性的一打開車燈就變道，這樣是會扣分的。

　　科目三路考最易失分點2

　　通過學校、公交站臺時，不踩剎車

　　通過學校、公交站臺、會車、人行橫道時，學員需輕踩剎車約2秒左右，將車速降到30km/h以內。很多學員在考核這些項目時并沒有這么做，以后一定要加以注意。

　　科目三路考最易失分點3

　　超車時車速低于30km/h

　　學員在模擬超車時時速沒有高于30km/h，也會被扣分。實行電子評判后，學員在每個階段的車速都會實時傳遞到電腦上，如果學員超車時速度不達標，必定會失分哦!

　　科目三路考最易失分點4

　　檔位與速度不匹

　　學員要熟悉什么檔位配什么速度。很多學員在通過路口和學校時，知道要踩剎車減速，但忘記減擋，讓車輛發生嚴重抖動，這樣是肯定不能通過考試的。注意：1檔速度在0km/h至20km/h之間，2檔速度在10km/h至30km/h之間，3檔速度在20km/h至40km/h之間，發動機轉速保持在1800-2000轉以內即可。

　　科目三路考最易失分點5

　　操作失誤導致熄火

　　熄火的原因很多，主要是考生太緊張。學員在踩剎車后忘記踩離合器，雙腳配合不好都會導致熄火。熄火后啟動發動機時未將檔位置于空擋、起步時未松手剎、不用一檔起步、靠邊行駛時距馬路邊緣超過30厘米等這些小細節都會導致扣分。

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