夏天練車防暑技巧

　　夏季往往是學車高峰期，許多學生都會選擇在暑假學車。由于夏季氣溫較高，如果學員不做好防暑措施，很容易中暑。下面是學習啦小編整理的一些關于夏天練車防暑技巧的相關資料，供你參考。

　　夏天練車防暑技巧：

　　1、水，水是絕對不能少的。夏天學車出汗多，如果你再不充分補水的話，身體極度缺水，是非常容易中暑的。學車時最好喝天然礦泉水，少喝咖啡、可樂、果汁、純凈水、礦物質水。人體感覺疲勞是因為體內酸性物質的增加所致，而礦物質水和純凈水等人工水是酸性的，疲勞的人喝了這些水會起不到有效解乏的作用。另外，飲食也要以清淡為主，多吃水果蔬菜，補充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛。

　　2、備好防暑藥品。 駕校的訓練基地往往比較空曠，太陽輻射非常強，對于一些沒有空調的教練車，學員擠在車廂里比較悶熱，因此，最好準備一些諸如花露水、藿香正氣水、清涼油、風油精等防暑、提神的藥物，以備不時之需。如人丹、風油精，不但能帶給你清涼的感覺，而且在夏天昏昏沉沉的午后也能讓你提神醒腦。

　　3、穿衣著裝盡量以寬松、吸汗為主，如果怕曬傷可適當涂抹防曬霜。

　　夏天練車注意事項：

　　第一、夏季容易出汗，掌心滑膩而握不緊方向盤，要勤洗手;

　　第二、教練車一般沒空凋，但休息室有空調，練習休息一熱一冷切換，容易感冒;在外面練車之后，進入有空調的休息室休息時候，一定要先用毛巾把汗擦干凈，同時也可以披上一件衣服。然后將空凋關閉或者空凋溫度調高一點，一定要有溫度過渡時間。不然，在外面剛剛曬得臉紅面赤的，而且衣著單薄，突然吹冷氣，會非常容易著涼。

　　夏季學車記得多喝水，多利尿，而且夏季學車有個問題那就是蚊子，經常學個車要被蚊子叮好幾個孢，為此很多學車的朋友都會穿長袖的衣服，但是夏天穿長袖衣服那是增加中暑機率，我建議最好還是帶點防蚊水。

　　夏天練車正確使用空調方法：

　　啟動過程中，空氣會在鼓風機、制冷系統蒸發箱、暖風系統的小水箱以及風道中流動。只要打開空調系統鼓風機或將進氣模式選擇在室內循環，不管是否使用制冷裝置，空氣都將進入上述系統。日久天長，上述裝置的表面積累許多塵埃、水分、細菌及其他污垢物，并會對人體呼吸系統及皮膚造成損害和過敏反應，直接影響乘員的健康，并且空調系統本身還會出現制冷效果差及出風量小等故障。

　　1、先放熱氣再開空調。若車在烈日下停放時間較長，車輛啟動后不要立刻使用空調。先把所有車窗都打開，啟動外循環，把熱氣排出去，等車廂內溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調。不應頻繁開啟和關閉空調，以防損壞空調系統。

　　2、車內開空調時，司機不要在車內吸煙。若吸煙，請將空調的通風控制調到“外循環”位置。

　　3、停車后使用空調時間不能過長。有的車主為涼快，關緊車門窗，打開空調在車里休息，這樣極易導致車內一氧化碳濃度升高而中毒。

　　4、在空氣進氣口附近不能堆放物品，以防進氣口被堵，致使空調系統空氣流通受阻。

　　5、在到達目的地(停車)之前幾分鐘關掉冷氣，稍后開啟自然風，在停車前使空調管道內的溫度回升，消除與外界的溫差，從而保持空調系統的相對干燥。避免因潮濕造成大量霉菌的繁殖。