C1駕照考試緊張怎么辦

　　凡事是考試，那肯定會有一點小緊張，更不要說是駕照考試這種操作性的考試了。那么，C1駕照考試緊張怎么辦呢？下面學習啦小編告訴你。

　　C1駕照考試緊張的應對方法

　　1、進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如“萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什么”“駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關系”“不要慌、不要慌，沒什么了不起”、“現在比以前好得多了”等。

　　2、考前練習薄弱環節：有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題?可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，并在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。

　　3、考前多回憶過去練習中成功的體驗：樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。

　　4、在考場的時候多看看別人失敗的原因，我們可以觀察別的學員在哪些問題上失敗了。我們可以向他們詢問一些注意的事項。

　　學習啦網提醒大家：駕照考試緊張千萬不要說吃藥啊什么的可以不緊張，那些都是很不靠譜的事情。最重要的還是要靠自己的調節，只有自己調節好了才能更加順利的通過考試。

　　克服駕照考試緊張的方法1

　　1、放松肌肉：迅速緊縮全身所有的肌肉，盡量達到最緊張的狀態，然后立即松下來，緊縮，放松，反復幾次。一旦肌肉繃緊了，方向盤肯定是控制不好的。

　　2、深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，閉上眼睛(也可以睜開)：從鼻孔輕輕地吸氣進入腹部，屏住呼吸，然后緩慢、輕柔地呼出，重復進行幾個循環即可。

　　3、自我暗示：用一些積極、正向的語言不斷鼓勵自己。如：我今天狀態很好，我一定可以通過;平常我都百分百通過的，今天考試也是一樣，加油;相信我，我一定可以的。

　　克服駕照考試緊張的方法2

　　鞏固訓練成果，提高技能水平

　　如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。

　　熟悉考試過程，明確考試標準

　　有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。

　　淡化考試，減少心理壓力

　　教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。

　　駕考過程中學員們想要克服緊張的心里，按照以上的方法和經驗，相信大家可以順利通過駕考的考試。