杭州亞運(yùn)會(huì)2023舉重攀巖競(jìng)賽日程調(diào)整(最新)

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杭州亞運(yùn)會(huì)2023舉重攀巖競(jìng)賽日程調(diào)整

具體如下：

攀巖

攀巖項(xiàng)目因競(jìng)賽日程調(diào)整，10月5日17:00-21:00預(yù)賽場(chǎng)次取消，已購(gòu)票用戶將按票務(wù)通用政策相關(guān)要求進(jìn)行處理。

攀巖項(xiàng)目因競(jìng)賽日程調(diào)整，以下場(chǎng)次時(shí)間調(diào)整：

10月3日09:00-19:00預(yù)、決賽場(chǎng)次，調(diào)整為20:00-21:00決賽場(chǎng)次;

10月4日15:00-18:00預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為10:00-13:00預(yù)賽場(chǎng)次;

10月4日19:00-21:00決賽場(chǎng)次，調(diào)整為20:00-21:00決賽場(chǎng)次;

10月5日10:00-14:30預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為09:00-17:00預(yù)賽場(chǎng)次;

10月6日16:30-19:00半決賽場(chǎng)次，調(diào)整為09:00-14:30半決賽場(chǎng)次;

10月6日20:00-21:00決賽場(chǎng)次，調(diào)整為18:30-21:30決賽場(chǎng)次;

10月7日16:30-19:00半決賽場(chǎng)次，調(diào)整為09:00-14:30半決賽場(chǎng)次;

10月7日20:00-21:00決賽場(chǎng)次，調(diào)整為18:30-21:30決賽場(chǎng)次;

以上調(diào)整時(shí)間的場(chǎng)次，已購(gòu)票的用戶可持原票入場(chǎng)。

舉重

舉重項(xiàng)目因競(jìng)賽日程調(diào)整，10月7日9:00-14:00預(yù)賽場(chǎng)次取消，已購(gòu)票用戶將按票務(wù)通用政策相關(guān)要求進(jìn)行處理。

舉重項(xiàng)目因競(jìng)賽日程調(diào)整，以下場(chǎng)次時(shí)間調(diào)整：

09月30日09:00-14:00預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為10:00-12:00預(yù)賽場(chǎng)次;

10月01日09:00-14:00預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為10:00-12:00預(yù)賽場(chǎng)次;

10月02日09:00-14:00預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為10:00-12:00預(yù)賽場(chǎng)次;

10月05日09:00-14:00預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為10:00-12:00預(yù)賽場(chǎng)次;

10月06日09:00-14:00預(yù)賽場(chǎng)次，調(diào)整為10:00-12:00預(yù)賽場(chǎng)次。

以上調(diào)整時(shí)間的場(chǎng)次，已購(gòu)票的用戶可持原票入場(chǎng)。

杭州亞運(yùn)會(huì)有哪些項(xiàng)目

田徑：包括100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、馬拉松、110米/100米跨欄、400米跨欄、4×100米接力、4×400米接力、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)、鉛球、標(biāo)槍、鐵餅、十項(xiàng)全能等多個(gè)子項(xiàng)。

游泳：包括自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳、混合泳等，以及各種接力項(xiàng)目。

射箭：包括個(gè)人賽和團(tuán)體賽。

羽毛球：包括單打、雙打和團(tuán)體賽。

籃球：包括三人籃球和五人籃球。

拳擊：包括蠅量級(jí)、羽量級(jí)、輕量級(jí)等多個(gè)級(jí)別。

皮劃艇：包括靜水項(xiàng)目和激流項(xiàng)目。

自行車：包括公路自行車、山地自行車等多個(gè)子項(xiàng)。

足球：包括男子足球、女子足球等多個(gè)項(xiàng)目。

賽艇：包括單人雙槳、雙人雙槳等多個(gè)子項(xiàng)。

帆船：包括多個(gè)子項(xiàng)。

射擊：包括手槍、步槍和飛碟等多個(gè)子項(xiàng)。

乒乓球：包括單打、雙打和團(tuán)體賽。

跆拳道：包括多個(gè)級(jí)別。

網(wǎng)球：包括男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打等多個(gè)子項(xiàng)。

三人籃球：包括男子三人籃球、女子三人籃球等多個(gè)項(xiàng)目。

舉重：包括抓舉和挺舉兩個(gè)動(dòng)作。

武術(shù)：包括多個(gè)子項(xiàng)。

排球：包括男子排球、女子排球等多個(gè)項(xiàng)目。

摔跤：包括多個(gè)級(jí)別。

手球：包括男子手球、女子手球等多個(gè)項(xiàng)目。

曲棍球：包括男子曲棍球、女子曲棍球等多個(gè)項(xiàng)目。

柔道：包括多個(gè)級(jí)別。

橄欖球：包括多個(gè)子項(xiàng)。

藤球：包括多個(gè)子項(xiàng)。

壁球：包括多個(gè)子項(xiàng)。

體育舞蹈：包括多個(gè)子項(xiàng)。

板球：包括多個(gè)子項(xiàng)。

卡巴迪：包括多個(gè)子項(xiàng)。

沖浪：包括多個(gè)子項(xiàng)。

現(xiàn)代五項(xiàng)：包括多個(gè)子項(xiàng)。

攀巖：包括多個(gè)子項(xiàng)。

電競(jìng)+霹靂舞首次列入亞運(yùn)會(huì)項(xiàng)目(電競(jìng)包括英雄聯(lián)盟、王者榮耀(亞運(yùn)版)、和平精英(亞運(yùn)版)、刀塔2、夢(mèng)三國(guó)2、街霸5和FIFA Online 4)

杭州亞運(yùn)會(huì)將上線“數(shù)字火炬”

杭州亞運(yùn)會(huì)將于9月23日至10月8日舉辦。本屆亞運(yùn)會(huì)將上線亞運(yùn)歷史上首款數(shù)字特許商品一一數(shù)字火炬，并向全球首創(chuàng)推出“亞運(yùn)數(shù)字火炬手”。

6月14日，國(guó)新辦就杭州亞運(yùn)會(huì)亞殘運(yùn)會(huì)籌辦情況舉行發(fā)布會(huì)。本屆亞運(yùn)會(huì)體現(xiàn)諸多科技元素，將從“辦賽、參賽、觀賽”三個(gè)維度全方位打造智能亞運(yùn)服務(wù)體系，推出“智能亞運(yùn)一站通”(觀賽端)，圍繞“票、食、住、行、游、購(gòu)”6方面18種場(chǎng)景，為參賽和觀賽群體提供智能、便捷的一站式服務(wù)體驗(yàn)。

同時(shí)，將運(yùn)用無(wú)人機(jī)、全息影像、5G+8K、AI+AR、360°視角、子彈時(shí)間等技術(shù)，推進(jìn)開閉幕式、火炬?zhèn)鬟f、賽事轉(zhuǎn)播“智能”表達(dá)。自動(dòng)駕駛、AR手語(yǔ)機(jī)器人、數(shù)字人民幣、云轉(zhuǎn)播等應(yīng)用項(xiàng)目也已落地建設(shè)。

舉重有什么好處

舉重通常有鍛煉肌肉、增強(qiáng)心肺功能、減脂等好處。

1、鍛煉肌肉

舉重時(shí)，需要手臂、腿部、肩膀等部位配合發(fā)力，將重量集中在腿部、手臂和肩膀上，可以有效地鍛煉肌肉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。

2、增強(qiáng)心肺功能

舉重時(shí)需要手臂、胸部、腹部等部位配合發(fā)力，可以增加身體的耗氧量，使心臟的供血更加充足，還可以增加肺活量，改善心肺功能。

3、減脂

舉重需要腿部、手臂、肩部等部位配合發(fā)力，可以消耗身體的脂肪，還可以改善身體的體態(tài)，使身體更加勻稱。

除此之外，還可以改善關(guān)節(jié)炎、改善胃腸功能等。需要注意的是，如果過(guò)度舉重可能會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位的肌肉勞損，還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重、關(guān)節(jié)磨損等。在舉重時(shí)要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度負(fù)重。

攀巖的好處有哪些

一、強(qiáng)身健體

增強(qiáng)人的身體機(jī)能，鍛煉身體，這是每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都能起的作用。具體攀巖運(yùn)動(dòng)的本身屬性而言，它能顯著鍛煉人上肢力量，小肌肉群，肌肉纖維，這些都是其他運(yùn)動(dòng)所不能做到的，科學(xué)的訓(xùn)練也能很好的鍛煉心肺功能。

二、減肥塑型

攀巖運(yùn)動(dòng)消耗能量巨大，也是快速減肥的不二選擇，而且一定的訓(xùn)練后身體肌肉線條明顯。

三、強(qiáng)健骨骼

上了年紀(jì)的老人及辦公室人群容易骨質(zhì)疏松，練習(xí)攀巖后，筋骨能保持持續(xù)有力。

四、增加身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感

對(duì)于攀巖來(lái)說(shuō)，更重要的是增加身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感，它比增加人體的體力更加重要。而且已經(jīng)有一些醫(yī)療領(lǐng)域，將攀巖作為矯治小孩肌肉發(fā)展以及眼睛、手、身體的協(xié)調(diào)訓(xùn)練上面，效果還是比較好的。

五、增加人的平衡感

整個(gè)攀巖過(guò)程其實(shí)就是平衡攀爬過(guò)程，脫落地面，需要做的就是無(wú)論那個(gè)位置都要掌握好平衡，攀巖講究手腳的均衡，追求那種力量的美，而且攀巖會(huì)使人能夠負(fù)荷自己的體重、對(duì)抗地球的引力。在攀巖這個(gè)運(yùn)動(dòng)上，女孩子的熱情有時(shí)比男孩子還要高。

六、提高人的觀察能力

攀巖的每一條線路都需要用眼睛去觀察，研究動(dòng)作。

七、鍛煉人的思維判斷能力

不同線路需要不同的動(dòng)作，力氣如何分布，動(dòng)作如何連接，考驗(yàn)的就是你的思維和判斷能力。

八、提高人與人之間的信任程度

每次攀巖都不會(huì)是一次獨(dú)立的過(guò)程，你的搭檔始終跟隨你左右，彼此交付生命，相互信任才能有會(huì)有良好的默契，讓你的每一次攀巖都免除后顧之憂。在如今冷漠的世風(fēng)下，這無(wú)疑能喚回我們的人性之光。