2023年東亞青年運動會開幕儀式就在今天！

東亞青年運動會，簡稱東亞青運會，是由東亞運動會聯(lián)合理事會主辦的東亞規(guī)模最大的青年綜合性運動會，下面是小編為大家整理的2023年東亞青年運動會開幕儀式，如果喜歡請收藏分享!

2023年

2023年東亞青年運動會將于8月16日晚在蒙古國烏蘭巴托開幕。

本屆東亞青年運動會共設(shè)田徑、羽毛球、籃球、拳擊、足球、柔道、乒乓球、跆拳道、排球、摔跤、電子競技等11個大項、88個小項的比賽，東亞奧協(xié)7個會員奧委會中國、中國香港、日本、韓國、中國澳門、蒙古、中國臺北將派代表團參加為期8天的比賽。

運動的五大好處是什么-運動能夠塑造好身材

運動是keep fit的必走途徑。運動尤其是有氧運動需要燃燒脂肪來提供能量，運動過程中，消耗熱量，有減脂效果。此外，一些力量型的運動能夠很好鍛煉人的肌肉，增強代謝能力，使得日常能量消耗增加，避免熱量囤積形成脂肪，還會使得肌肉有線條感，讓人變得健美、陽光。

運動的五大好處是什么-運動能防止心血管疾病

人在安靜時候，心率比較低，而在運動時候心率會提高。經(jīng)常運動的人，安靜心率和運動心率相差較遠，這樣會很好鍛煉到心臟，提高其泵血量。運動還能讓血管變得有彈性。堅持運動，能預(yù)防心血管疾病。

運動的五大好處是什么-運動讓你遠離糖尿病

葡萄糖是運動能量來源，通過運動消耗葡萄糖，能夠降低血糖，預(yù)防糖尿病。而糖尿病患者通過運動控制血脂，有利于治療。

運動的五大好處是什么-運動能改善肺呼吸功能

運動增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活動范圍及肺活量，改善肺通氣及換氣機能，氣體交換加快，有利于更多地氧化燃燒掉多余的脂肪。

運動的五大好處是什么-運動有助益智，增強記憶力

人們經(jīng)常用“四肢發(fā)達，頭腦簡單”來形容運動健身的人，但其實，愛運動的人頭腦一點都不簡單。運動不僅能增強人的體質(zhì)，而且能促進大腦發(fā)育，改善和提高大腦機能，有助于智力開發(fā)。 運動過程中，人們通過記憶運動的動作、要領(lǐng)，能夠增強人的記憶力。