健康心得體會范文800字（精選8篇）

心得是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字，好的心得體會對于我們的幫助很大。怎樣寫健康心得體會范文800字？這里提供健康心得體會范文800字分享，供大家參考。

健康心得體會范文800字篇1

健康這個詞大家不生疏吧？那大家知道健康究竟是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)實力等。假如你缺少一樣都算不上健康。一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告知你，健康心理具備的條件吧u第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動，也就是智力正常。

其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保著心情穩(wěn)定的效果。

第三，堅決的.意志做事要有始有終。第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的相識自己，充溢自信。千萬不能出現(xiàn)心理不健康的狀況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依靠p嫉妒p心情波動等。殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會賜予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐驚、生氣、慚愧、做惡夢、煩燥等消極心情。有的還出現(xiàn)依靠、焦慮、對人存有敵意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指常常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲處和訓(xùn)誡。常常對他們的懲戒會使他們感到驚慌、恐驚、擔(dān)心、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰慧才能得到最大的發(fā)揮。而驚慌、憂慮、恐驚、擔(dān)心就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)峻的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。從上面來看，心理健康對我們多重要啊！我們肯定要有一顆健康的心理。

健康心得體會范文800字篇2

q我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

透過這學(xué)期對心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量……

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。

學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。

健康心得體會范文800字篇3

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是我學(xué)習(xí)之后的心得體會：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展的重要，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，

一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理規(guī)律障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第二，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。

心理健康是大學(xué)生掌握科學(xué)文化知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極作用。

健康心得體會范文800字篇4

通過交通安全培訓(xùn)，體會到隨著社會的飛速發(fā)展，生活、工作節(jié)奏也愈來愈快，汽車成了人們的主要工具，它給我們帶來了前所未有的方便與快捷，在大家贊嘆社會進(jìn)步、享受社會進(jìn)步的同時，它也給我們帶來了災(zāi)難！

一幕幕悲慘的畫面雖然只是在交通安全教育的宣傳片中看到的，但我知道這一幕幕卻是真實地發(fā)生著，而且悲劇還繼續(xù)著。每天，這個世界上有多少人喪命于那無情的飛奔的車輪底下，有多少人因交通事故而失去自己寶貴的生命，有多少幸福美滿的家庭妻離子散，家破人亡呢？“交通安全”這是全世界真切呼吁的話題，這大多數(shù)的車禍卻都是由于肇事者無視交通法規(guī)而造成的。這一幕幕慘劇是可以避免的。車禍，車禍，似乎每天，我們的眼前都會掠過車禍這個令人驚心動魄的詞眼。

寬闊的馬路，先進(jìn)的道路安全設(shè)施，一直在更新的交通法規(guī)，難道真能對交通安全起到持久穩(wěn)固的作用嗎？如果是，那為何交通事故還是年年不斷的頻繁發(fā)生？可見交通安全保障并沒有達(dá)到真正的效果。而這究竟又是誰的錯呢？國家給了我們交通安全的保障，我們往往卻只顧自己的方便，只顧自己的.利益，并未能好好的遵守交通法規(guī)。大家想過如此的后果會是怎樣的嗎？

一次又一次血淋淋的交通事故，永遠(yuǎn)提醒著人們千萬不要忘記慘痛的教訓(xùn)，千萬不能把生命當(dāng)兒戲。短暫的一瞬間，肇事司機(jī)成千古恨，親人們沉浸在悲劇之中，呼喊毫無意義，最后剩下的只有一輩子的悔恨和淚水，生不如死的痛苦。

上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。

人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序；車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發(fā)生，減少死亡的人數(shù)，珍愛寶貴的生命。

我覺得這次講座可以挽救更多的生命，提升文明交通的意識，讓交通更加順暢、讓出行者更加安全、讓人類更加幸福！讓更多市民來重視生命，關(guān)注文明交通、安全出行，反思以往的行路駕車的陋習(xí)，認(rèn)真審視并改正不文明的交通習(xí)慣，把寶貴生命從無情的車禍中解救出來，尊重人的生存價值和生存權(quán)利！

健康心得體會范文800字篇5

悲涼、滄桑。那無可奈何的眼神，那悲催的一個個傷口。卻抑制不住毒癮犯時那渴望的目光。如此的凄涼。為了自己身心上的一時安慰，不惜出賣自己的身體，不惜賣掉自己親生的兒女。這又是何苦?在死前，所想的都是能吸一口毒，而那愧疚，卻在瞬間消散，如何才能拯救他們呢?沉迷于毒品，卻已經(jīng)無法自拔的人們。

“毒品”這簡簡單單的兩個漢字，可是，它卻用妖媚的外表，成功誘引了多少無知的人們，從此踏上了一條不歸路，這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強(qiáng)的生存還是懦弱的滅亡?”的不歸路。

剛開始吸毒的人群，有很多都屬于對毒品好奇，可一沾染上了，卻終身都離不開，對于我們來說，“愛”是多么簡單而又純潔的字眼，然而在他們眼中，不過是一個可利用的工具，利用他人的善良與天真，乞討到錢，再去買毒品，就算來之不易，錢在她們手中還沒捂熱，就已經(jīng)交到了毒販的手里。自尊對他們來說，都已經(jīng)是垃圾了。生命里，只有毒品是最重要的。

150年前的英吉利人，帶著貪婪的欲望，用鴉片敲開了中國的大門，既而發(fā)動了兩次鴉片戰(zhàn)爭，揭開了中國近代史屈辱的一頁。有識之士如林則徐者，禁煙，繳煙，銷煙，終在歷史的舞臺上留下應(yīng)有的尊嚴(yán)。曾經(jīng)在新中國的建立后消失了很長的一段時間的毒品“貿(mào)易”，在改革開放的大潮下，如幽靈般地重新回來。成千上萬倍的利潤，令不少想快速致富而動了歪心的人趨之若騖，鋌而走險，海洛因，大麻，搖頭丸，越來越多的被走私進(jìn)了中國。

人民的靈魂在吶喊著，卻只剩下行尸走肉般的軀體，意志在掙扎，身心卻早被噩靈所摧殘，這是如此可悲的現(xiàn)實。將自己的靈魂出賣給魔鬼，用自己原有的善良與純真，從魔鬼那換取一包包的白色粉末。這樣做有意思嗎?為了滿足自己那一時發(fā)作的欲望，不惜販賣自己的妻、子。不惜往日手足之情，不惜那患難多年的兄弟。在欲望面前，只要你給我錢吸毒，我就替你當(dāng)牛做馬，不要自尊，不要面子!

“遠(yuǎn)離毒品，珍愛生命”，這已經(jīng)不是簡單的一句口號了，而是需要全世界人民都動起來的號召。放棄毒品，讓未來更美好，不要只貪求一時的快感，而喪失了原本屬于你幸福生活。禁毒，是每個公民應(yīng)盡的責(zé)任，讓我們守護(hù)我們美好的家園，讓毒品遠(yuǎn)離我們的社會吧!

健康心得體會范文800字篇6

學(xué)習(xí)很重要，但健康才能使學(xué)習(xí)效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學(xué)習(xí)，比起學(xué)習(xí)，健康更重要。而生活習(xí)慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。

首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！

第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養(yǎng)，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補(bǔ)充營養(yǎng)，每種食物的營養(yǎng)是不同的.。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導(dǎo)致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。

最后，每天都要堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，培養(yǎng)我們積極向上的態(tài)度，使我們反應(yīng)更敏捷。如果不鍛煉，會導(dǎo)致我們越來越懶，體質(zhì)越來越差，一個小感冒可能就導(dǎo)致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。

做到以上4點，健康就離我們不遠(yuǎn)了，保持積極向上的心態(tài)，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習(xí)慣沒有養(yǎng)成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節(jié)食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強(qiáng)體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強(qiáng)。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng)造美好未來！

健康心得體會范文800字篇7

通過這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)知識有了必要的了解。首先，我對心理發(fā)展的歷史有了必要的了解，然后我學(xué)習(xí)了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參與了群眾的活動，這再次體現(xiàn)了群眾的力量。

在心理咨詢活動課上，我體會到了人們內(nèi)心脆弱的一面。有時候，他們多么需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理咨詢的模仿有時讓人覺得像是一場表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂。活動課程是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的效果。學(xué)生在真實、生動、創(chuàng)新的活動中學(xué)習(xí)和啟發(fā)，促進(jìn)知識與實踐的結(jié)合。

學(xué)生積極參與教學(xué)過程，激發(fā)情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后需要在行動中表達(dá)自己。此時，教師應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機(jī)會和場所。這個學(xué)期，我還參加了學(xué)校的心理協(xié)會，秦新港，這是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識，還把心理服務(wù)帶給了其他同學(xué)。個性是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間的親密交談讓同學(xué)們和我學(xué)到了很多……

在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實踐，讓我學(xué)習(xí)和應(yīng)用它!在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我對四年的大學(xué)生活有了一個初步的計劃，對未來有了一個初步的計劃，對我的職業(yè)生涯也有了一個初步的計劃。可以看出，心理學(xué)對我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中運用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強(qiáng)迫自己把注意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的很有魅力。雖然我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結(jié)束了，但是我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心理學(xué)和我未來的職業(yè)沒有太大的關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我來說是一個長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。

健康心得體會范文800字篇8

通過學(xué)習(xí)《中學(xué)生心理健康教育》，使我覺得當(dāng)今社會競爭激烈，小考、大考、升學(xué)率、家長抓、學(xué)校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現(xiàn)在的獨生子女都以自己為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。面對這些問題，作為一名教師，感到責(zé)任和壓力都挺大的。

通過這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識中學(xué)生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現(xiàn)在學(xué)校教育最棘手的問題，不良心理會對現(xiàn)代教學(xué)帶來極大的危害。通過學(xué)生心理問題的分析來解決或消除一些學(xué)生比較常見的心理問題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開展，讓教學(xué)始終運行在良性軌道上。

通過這次培訓(xùn)了解到當(dāng)前學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)。學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀是從事研究的中學(xué)生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。

學(xué)生心理問題的分析是解決學(xué)生心理問題必須首先剖析的。中學(xué)生心理問題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內(nèi)部主要是由學(xué)生年齡的增長而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會，其中家庭是學(xué)生心理問題產(chǎn)生的溫床，學(xué)生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素質(zhì)、態(tài)度是其產(chǎn)生的直接原因，學(xué)校對學(xué)生心理問題的形成主要來自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學(xué)生心理問題的產(chǎn)生。

學(xué)生心理問題的對策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對學(xué)生存在的心理問題，要根據(jù)實際，采取相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，這是解決學(xué)生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)行教學(xué)。

通過這次的培訓(xùn)豐富了我的專業(yè)知識，并接觸了最新的心理研究成果和發(fā)展動向，使自己的教學(xué)工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學(xué)生心理健康教育是管理和教育好學(xué)生的基礎(chǔ)，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和尋找方法來針對問題進(jìn)行教育。