健康心得體會范文800字（精選8篇）

心得是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字，好的心得體會對于我們的幫助很大。怎樣寫健康心得體會范文800字？這里提供健康心得體會范文800字分享，供大家參考。

健康心得體會范文800字篇1

健康這個詞大家不生疏吧？那大家知道健康究竟是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應實力等。假如你缺少一樣都算不上健康。一許你有著強健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告知你，健康心理具備的條件吧u第一，學習中和生活中能正常的進行一些的活動，也就是智力正常。

其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保著心情穩定的效果。

第三，堅決的.意志做事要有始有終。第四，開朗，樂于與人交往，人際關系和諧。第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的相識自己，充溢自信。千萬不能出現心理不健康的狀況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依靠p嫉妒p心情波動等。殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會賜予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現出恐驚、生氣、慚愧、做惡夢、煩燥等消極心情。有的還出現依靠、焦慮、對人存有敵意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固執、悶悶不樂等現象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度，就是指常常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲處和訓誡。常常對他們的懲戒會使他們感到驚慌、恐驚、擔心、戒備。只有在愉悅狀態，人的聰慧才能得到最大的發揮。而驚慌、憂慮、恐驚、擔心就會出現“抑制”。嚴峻的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。從上面來看，心理健康對我們多重要??！我們肯定要有一顆健康的心理。

健康心得體會范文800字篇2

q我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環境……心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

透過這學期對心理健康教育培訓學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量……

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

健康心得體會范文800字篇3

大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一。這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是我學習之后的心得體會：大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展的重要，是以健康的心理品質作為基礎的，

一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

那么，如何消除他們的心理規律障礙呢?其具體的途徑和方法如下：

第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。第二，加強自我調節。第三，積極參加業余活動，發展社會交往。第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。

心理健康是大學生掌握科學文化知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極作用。

健康心得體會范文800字篇4

通過交通安全培訓，體會到隨著社會的飛速發展，生活、工作節奏也愈來愈快，汽車成了人們的主要工具，它給我們帶來了前所未有的方便與快捷，在大家贊嘆社會進步、享受社會進步的同時，它也給我們帶來了災難！

一幕幕悲慘的畫面雖然只是在交通安全教育的宣傳片中看到的，但我知道這一幕幕卻是真實地發生著，而且悲劇還繼續著。每天，這個世界上有多少人喪命于那無情的飛奔的車輪底下，有多少人因交通事故而失去自己寶貴的生命，有多少幸福美滿的家庭妻離子散，家破人亡呢？“交通安全”這是全世界真切呼吁的話題，這大多數的車禍卻都是由于肇事者無視交通法規而造成的。這一幕幕慘劇是可以避免的。車禍，車禍，似乎每天，我們的眼前都會掠過車禍這個令人驚心動魄的詞眼。

寬闊的馬路，先進的道路安全設施，一直在更新的交通法規，難道真能對交通安全起到持久穩固的作用嗎？如果是，那為何交通事故還是年年不斷的頻繁發生？可見交通安全保障并沒有達到真正的效果。而這究竟又是誰的錯呢？國家給了我們交通安全的保障，我們往往卻只顧自己的方便，只顧自己的.利益，并未能好好的遵守交通法規。大家想過如此的后果會是怎樣的嗎？

一次又一次血淋淋的交通事故，永遠提醒著人們千萬不要忘記慘痛的教訓，千萬不能把生命當兒戲。短暫的一瞬間，肇事司機成千古恨，親人們沉浸在悲劇之中，呼喊毫無意義，最后剩下的只有一輩子的悔恨和淚水，生不如死的痛苦。

上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。

人讓車，讓出一片溫情，讓出一片秩序；車讓人，讓出一片安全，讓出一片理解。在這個世界上，只有人與車互相謙讓，才能盡可能地避免交通事故的發生，減少死亡的人數，珍愛寶貴的生命。

我覺得這次講座可以挽救更多的生命，提升文明交通的意識，讓交通更加順暢、讓出行者更加安全、讓人類更加幸福！讓更多市民來重視生命，關注文明交通、安全出行，反思以往的行路駕車的陋習，認真審視并改正不文明的交通習慣，把寶貴生命從無情的車禍中解救出來，尊重人的生存價值和生存權利！

健康心得體會范文800字篇5

悲涼、滄桑。那無可奈何的眼神，那悲催的一個個傷口。卻抑制不住毒癮犯時那渴望的目光。如此的凄涼。為了自己身心上的一時安慰，不惜出賣自己的身體，不惜賣掉自己親生的兒女。這又是何苦?在死前，所想的都是能吸一口毒，而那愧疚，卻在瞬間消散，如何才能拯救他們呢?沉迷于毒品，卻已經無法自拔的人們。

“毒品”這簡簡單單的兩個漢字，可是，它卻用妖媚的外表，成功誘引了多少無知的人們，從此踏上了一條不歸路，這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強的生存還是懦弱的滅亡?”的不歸路。

剛開始吸毒的人群，有很多都屬于對毒品好奇，可一沾染上了，卻終身都離不開，對于我們來說，“愛”是多么簡單而又純潔的字眼，然而在他們眼中，不過是一個可利用的工具，利用他人的善良與天真，乞討到錢，再去買毒品，就算來之不易，錢在她們手中還沒捂熱，就已經交到了毒販的手里。自尊對他們來說，都已經是垃圾了。生命里，只有毒品是最重要的。

150年前的英吉利人，帶著貪婪的欲望，用鴉片敲開了中國的大門，既而發動了兩次鴉片戰爭，揭開了中國近代史屈辱的一頁。有識之士如林則徐者，禁煙，繳煙，銷煙，終在歷史的舞臺上留下應有的尊嚴。曾經在新中國的建立后消失了很長的一段時間的毒品“貿易”，在改革開放的大潮下，如幽靈般地重新回來。成千上萬倍的利潤，令不少想快速致富而動了歪心的人趨之若騖，鋌而走險，海洛因，大麻，搖頭丸，越來越多的被走私進了中國。

人民的靈魂在吶喊著，卻只剩下行尸走肉般的軀體，意志在掙扎，身心卻早被噩靈所摧殘，這是如此可悲的現實。將自己的靈魂出賣給魔鬼，用自己原有的善良與純真，從魔鬼那換取一包包的白色粉末。這樣做有意思嗎?為了滿足自己那一時發作的欲望，不惜販賣自己的妻、子。不惜往日手足之情，不惜那患難多年的兄弟。在欲望面前，只要你給我錢吸毒，我就替你當牛做馬，不要自尊，不要面子!

“遠離毒品，珍愛生命”，這已經不是簡單的一句口號了，而是需要全世界人民都動起來的號召。放棄毒品，讓未來更美好，不要只貪求一時的快感，而喪失了原本屬于你幸福生活。禁毒，是每個公民應盡的責任，讓我們守護我們美好的家園，讓毒品遠離我們的社會吧!

健康心得體會范文800字篇6

學習很重要，但健康才能使學習效率提高。沒有病魔和疼痛的干擾，才能更專心的學習，比起學習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個健康的生活方式。

首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息?。?/p>

第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒營養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點，補充營養，每種食物的營養是不同的.。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。

其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會降低抵抗力，等到早上就會沒精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。

最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質，放松心情，培養我們積極向上的態度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會導致我們越來越懶，體質越來越差，一個小感冒可能就導致發高燒，這也是非常不健康的行為。

做到以上4點，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態，樂觀的對待一切消極，生活才會健康、美好。這些好的習慣沒有養成，容易長胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動減肥，既能加強體質，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。

有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創造美好未來！

健康心得體會范文800字篇7

通過這學期大學心理學的學習，我對心理學知識有了必要的了解。首先，我對心理發展的歷史有了必要的了解，然后我學習了一些小組活動的知識。在參加活動課的過程中，我學到了很多關于生活的知識。在小組活動中，我們對彼此是開放的。他們的身心都參與了群眾的活動，這再次體現了群眾的力量。

在心理咨詢活動課上，我體會到了人們內心脆弱的一面。有時候，他們多么需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理咨詢的模仿有時讓人覺得像是一場表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是我第一次感受到幫助別人的快樂?；顒诱n程是素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能調動學生的學習積極性，活躍課堂氣氛，真正達到育人的效果。學生在真實、生動、創新的活動中學習和啟發，促進知識與實踐的結合。

學生積極參與教學過程，激發情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后需要在行動中表達自己。此時，教師應引導和鼓勵學生向外投射健康高尚的情感，為他們提供展示自己行為的機會和場所。這個學期，我還參加了學校的心理協會，秦新港，這是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學到了很多心理學知識，還把心理服務帶給了其他同學。個性是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間的親密交談讓同學們和我學到了很多……

在那里我可以把我在心理學課上學到的知識付諸實踐，讓我學習和應用它!在完成大學心理學的學習后，我對四年的大學生活有了一個初步的計劃，對未來有了一個初步的計劃，對我的職業生涯也有了一個初步的計劃?？梢钥闯?，心理學對我們的大學生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學習和交流中運用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強迫自己把注意力集中在講課上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學真的很有魅力。雖然我的心理學選修課已經結束了，但是我對心理學知識的學習還沒有結束。也許心理學和我未來的職業沒有太大的關系，但是心理學知識對我來說是一個長期的幫助，甚至是一輩子的幫助。

健康心得體會范文800字篇8

通過學習《中學生心理健康教育》，使我覺得當今社會競爭激烈，小考、大考、升學率、家長抓、學校老師抓，造成孩子幼小的心靈里承受重大壓力，心理壓抑得不到一定的宣泄。然而現在的獨生子女都以自己為中心的問題也顯得越來越嚴重;再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，外出打工的子女隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環境。面對這些問題，作為一名教師，感到責任和壓力都挺大的。

通過這次的學習培訓，使我重新認識中學生心理健康教育的重要性，心理問題已成為現在學校教育最棘手的問題，不良心理會對現代教學帶來極大的危害。通過學生心理問題的分析來解決或消除一些學生比較常見的心理問題，促進教學工作的正常開展，讓教學始終運行在良性軌道上。

通過這次培訓了解到當前學生心理問題的主要表現。學生心理問題的現狀是從事研究的中學生心理健康前提。本人通過自身多年的從教發現不少學生存在的心理問題，加以分析和整理，主要有厭學、執拗、自我為中心、孤寂等幾種。

學生心理問題的分析是解決學生心理問題必須首先剖析的。中學生心理問題的形成主要有內部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個方面。內部主要是由學生年齡的增長而隨之出現的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學校，家庭和社會，其中家庭是學生心理問題產生的溫床，學生的主要心理問題都來自家庭，家庭的氛圍和家庭經濟以及家庭成員的素質、態度是其產生的直接原因，學校對學生心理問題的形成主要來自于學習的壓力。此外社會的冷漠和殘酷促成了學生心理問題的產生。

學生心理問題的對策是我們學習的目的和意義所在。針對學生存在的心理問題，要根據實際，采取相應的措施。主要從兩方面著手，一方面，學校教學，這是解決學生的心理問題的主渠道。以班主任為核心，多角度進行輔助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進行教學。

通過這次的培訓豐富了我的專業知識，并接觸了最新的心理研究成果和發展動向，使自己的教學工作能夠置身于一種新的高度，得益匪淺。無論怎樣，中學生心理健康教育是管理和教育好學生的基礎，是需要不斷的去努力學習和尋找方法來針對問題進行教育。