簡易心理健康活動方案策劃（15篇內容范文）

方案應明確指出所需的資源，包括人力、物力和財力等，有助于確保項目能夠按計劃進行，并避免資源短缺的風險。什么才算好的簡易心理健康活動方案策劃？接下來給大家分享一些簡易心理健康活動方案策劃，供大家參考。

簡易心理健康活動方案策劃篇1

為進一步加強我校大學生心理健康教育工作，結合《__區教育廳關于開展20__年全區高校大學生“·2”心理健康教育活動月活動的通知》（教思政[20__]x號）的要求，決定開展我校大學生“·2”心理健康教育活動月活動?，F將有關事項通知如下：

一、活動主題

珍愛生命，放飛夢想。

二、活動宗旨

通過組織開展以“珍愛生命，放飛夢想”為主題的心理健康教育活動系列活動，引導我校學生珍惜生命之存在、抵抗生命之挫折、欣賞生命之美好、體悟生命之樂趣、展示生命之魅力、實現生命之價值，培養學生的善良之心、寬容之心和感恩之心，保全學生以積極的心態克服困難、戰勝挫折，收獲生命成長的幸福。

三、活動時間

20__年4月中旬--月下旬。

四、活動對象

全校在讀本?？粕?/p>

五、活動內容

圍繞“珍愛生命，放飛夢想”主題，組織學生開展心情征活動、團體心理輔導活動、校園心理情景劇展演活動。

六、材料報送要求

1征活動

各學院分別至少報送篇心情征作品，學校將組織專家評審出校內一等獎2名、二等獎名、三等獎名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送2篇作品代表學校參加20__年全區高校大學生·2心理健康教育活動月“心情征”評選。

2團體心理輔導活動

各學院分別至少報送10張圖并茂的活動照片，每張照片附200字以內字進行相關描述，學校將組織專家評審出校內一等獎10名、二等獎1名、三等獎20名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并從中選送10張圖并茂的活動照片代表學校參加20__年全區高校大學生·2心理健康教育活動月“陽光風采照”評選。

心理情景劇

各學院至少報送1個情景劇作品，校大學生心理健康協會、大學生藝術團等相關學生社團也可各報送1個作品，并于月18日前上交劇本材料至學工處__老師處，學校將在月2日前組織專家對所有作品進行現場評選，評審出校內一等獎1名、二等獎2名、三等獎名，優秀獎若干名，優秀指導老師若干名。并將一等獎作品拍攝成視頻代表學校參加20__年全區高校大學生·2心理健康教育活動月“心理情景劇”比賽。

4征及照片提交時間

請各學院于20__年月1日前將相關征作品和活動照片材料匯總后發關至郵箱：。或拷貝到__樓學工處老師處。

簡易心理健康活動方案策劃篇2

結合學校實際，特制定本學期心理健康教育活動方案。

一、活動目標：

學校心理健康教育的宗旨是維護學生心理健康、增強學生心理素質，解決學生心理問題，其具體目標為：

(一)培養學生學會做人，使學生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進學生優良品德的形成。

(二)培養學生學會學習，樹立敬學、勤學精神，養成自覺自愿學習的態度，促進學生學業的成功。

(三)培養學生學會生活，增強學生人格協調能力，生活適應能力，社會交往能力和競爭能力，促進學生生存能力的發展。

二、活動時間：

5月4日、5月5日

三、活動地點：

--教室

四、活動內容：

根據學生生理、心理發展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心發展和素質全面提高的教育，其教育內容主要有以下幾個方面：

(一)傾聽心靈的聲音——做情緒的主人

小學生年齡小適應能力差，他們的情緒是多變的，學習成績不好，與同伴之間的交往或在學校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇都會產生各種情緒。他們的情緒具有很大的沖動性，不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學生掌握正確的調節情緒的方法是十分必要的。

活動目的：

1、懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。

2、學會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態。

3、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒，做自己情緒的主人。

(二)送上一縷陽光——學會寬容

現在大多數小學生是倍受父母驕寵的寵兒，較為優裕的生活條件也滋長著他們驕縱任性的行為作風。因此，在家里不知寬容父母，在學校不會寬容老師、同學，往往以自我為中心，導致人際關系緊張。因此，培養學生學會寬容，與他人和睦相處，提高學生人際交往能力是至關重要的。

活動目的：

1、引導學生思考心胸狹窄給自己帶來的不良情緒，理解寬容的實質是為了讓自己快樂。

2、通過參與活動，學會正確運用寬容、友愛的心態和情感，與同學、老師以及他人和諧相處。

(三)生活對我說——做一個自信的小學生

自信是一種重要的心理素質。隨著年齡的增長，學生有時會遇到很多困惑，不能夠正確認識自己，缺乏自信心，導致失望、消極、自卑，心理負擔很重。希望通過各種形式的活動，充分挖掘學生的潛能，幫助學生樹立起自信，在“我自信，我能行”的心態中，健康快樂地成長。

活動目的：

1、讓學生了解自信在自己的學習、生活中的重要作用，引導學生的心理向健康方向發展，正確看待生活中的成功與失敗。

2、使學生掌握樹立自信心的方法，不斷調整自己，樹立自信，健康快樂地生活。

簡易心理健康活動方案策劃篇3

一、活動背景

當今社會變革引起了人際關系、生活節奏的改變，學習壓力，心理危機成為困擾社會、困擾當今大學生的重要問題。為豐富同學們的課余生活，關注心理健康，提升大學生心理素質。心理健康是大學生全面發展的基本要求，也是將來大學生走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發展發展的重要條件。為此，我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自己，我愛陽光爛漫的生活”為主題的團日活動。

二、活動主題

悅納自己，我愛陽光爛漫的生活

三、活動目的

心理健康月活動旨在提高同學們對心理健康教育的關注，豐富學生的`課余生活。使同學們進一步認識自己，接納自己，釋放壓力，拋卻焦躁、自卑、憂郁，收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養當代大學生自立、自強、自律的良好心理素質。鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變幻復雜的社會環境中做出適合自己角色的正確選擇。是當代大學生敢于面對困難、挫折、與挑戰。追求更加完美的人格，為未來發展奠定堅實的心理基礎。

四、活動時間

__

五、活動地點:

綜合樓415

六、參加人員

1.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班全體成員

2.大學生心理健康任課老師__（待邀）

3.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬

4.經濟與管理學院心理健康活動部部長蘭潤林

七、活動內容及具體安排

(一）解壓魔法卡

1.制作如干卡片，在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。

2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區食堂宣傳欄處。

（二）心愿對換

1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。

2.把二十五個男生編為1到25的編號，由女生隨機抽取編號。

3.依據抽到的編號兩個人一組，坐一起，向對方分享自己近期的心情，狀態。時間為15-20分鐘。

4.最后交換心愿卡，在近期內互相完成對方的小愿望。

（三）舞動，釋放

全體參與者跳小舞蹈，進行放松，釋放。

（四）擊鼓傳花

做擊鼓傳花的游戲，被傳到者上臺，可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。

（五）笑語連連

看喜劇小片錦集，時間為45-60分鐘。

（六）結束語

八、活具體安排

1.組織者：__（總體調度分配工作）

2.活動組：__（準備喜劇小片；小舞蹈的音樂；PPT的播放），__（收集心理健康常識及排解壓力的小方法）

3.道具組：__（準備：卡片，編號紙條，麻繩，花）

4.制作組：__（制作卡片—繪畫卡片，在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法）

5.機動組：__

6.會場設計：__

7.攝影組：__（負責攝影，宣傳）

九、活動注意事項：

1.到場人員都能參加到活動中。

2.關注參與者的情緒變化，及時發現情緒異常的加以積極引導。

十、宣傳

1.通過QQ,微信等網絡平臺進行活動主旨宣傳。

2.編寫新聞稿，進行活動成果宣傳。

十一、預算

__

簡易心理健康活動方案策劃篇4

1、活動主題:我愛我——用心交往，構建和諧

2、活動目的:圍繞大學生在成長過程中普遍存在的人際交往問題，以“我愛我——用心交往，構建和諧”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動。引導大學生關注人際交往問題，積極營造和諧的校園氛圍。宣傳心理健康知識，引導學生關注心理健康，關愛自我，從“心”出發。

3、活動時間:2019年5月6日——5月30日

4、活動范圍:哈爾濱師范大學化學化工學院全體同學

第二部分預熱篇

為了營造良好的校園心理健康氛圍，為給5月份的心理健康月各項活動奠定基礎，在心理健康教育中心的號召下，在健康節到來之前我院心理學社將組織學生開展了豐富多彩的心理健康主題活動，具體活

動內容如下:

1、“放飛心情，徜徉夢想”為主題的風箏大賽

我院院心理學社將于5月6日下午兩點半在田徑場舉行以“放飛心情，徜徉夢想”為主題的風箏大賽。(計劃)

此次活動將有幸邀請到化學化工學院院長曲鳳玉老師、學工黨支部書記王曉光老師以及輔導員李井申老師參加。共有6支小分隊，約18名同學參加了比賽。比賽開始前同學們將會把自己的心聲與夢想，寫在風箏上面。通過這個活動，同學們將能釋放了長期陰雨天氣帶來的低落情緒，并再一次憧憬了自己的夢想。

2、“輕松自我、愉悅心靈、和諧溫馨”團體輔導活動

5月12日心理學社將組織學生開展了以“輕松自我、愉悅心靈、和諧溫馨”的團體心理輔導活動。整個過程將用嘹亮的歌聲拉開序幕，活動將以蒙眼穿拖鞋、演講、互換名字、泡泡糖等豐富多彩的活動為載體，引導學生愉悅了身心，拉近人與人之間的距離。

3、“團結協作，共同進步”心理知識競賽

我院將于5月17日開展以“團結協作，共同進步”為主題的心理知識競賽，化學化工學院全體輔導員、院心理學社負責人及化學化工學院學生會各部門委員將出席此次活動。

經過初賽海選后，將決賽分為了選擇題、競答題和情景題三個環節，同時中間穿插看成語做動作、腦筋急轉彎、現場演唱等觀眾互動環節。題目注重知識性和趣味性的結合，內容涉及大學生的人格與氣質、性格特征，人際交往及戀愛。本次活動將設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。

此次競賽普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識，提高同學們的心理調適能力，更能營造一種追求心理健康的校園文化氛圍。

第三部分宣傳篇

為在同學中間營造心理健康氛圍，廣泛宣傳心理健康知識，引導學生積極參加到心理健康月的各項主題活動中，我們將通過橫幅、板報、海報、廣播、報紙等多種形式多方位在校園內進行相關宣傳，具體宣傳工作如下:

1、橫幅宣傳

橫幅三條，宣傳本屆心理健康節主題。

橫幅內容:用心交往，構建和諧——哈師大化學化工學院第九屆大學生心理健康節宣

用心交往，構建和諧。

2、板報宣傳

出兩期板報，宣傳本屆心理健康節主題、內容、時間安排等?；顒右?出兩份板報(5月8日一份，5月23日一份)

板報擺放:理工二號樓一樓大廳

4、海報宣傳

5月8日、5月23日化學化工學院兩期海報宣傳大學生人際交往及本月的心理健康主題活動。10張海報，其中5張在5月8日懸掛，另外5張在5月23日懸掛。

活動要求:(1)各班每期海報數量為5張，形式應活潑多樣;

(2)正確懸掛于理工二號樓門前;

(3)紙張大小標準，參考院宣傳部海報;

(4)對海報進行拍照存檔。

承辦:化學化工學院心理學社

簡易心理健康活動方案策劃篇5

一、活動主題：

作為一個大學生，你真的準備好了嗎

二、活動背景：

__級新生剛到學校不久，對學校的一切都不太適應，特別是剛進入大學時大部分的同學都存在一系列的心理問題，在這適應的階段，如果過渡得好，對整個大學階段以至日后的的成長都會產生積極的影響，否則，就容易出現適應上的問題從而影響正常的學習和生活，這使得我們舉辦心理健康講座更有必要。

三、活動目的：

1、使同學們初步了解心理健康的基本知識；

2、使同學們正確認識大學，大學學習及大學生活.

3、增強同學們對心理健康問題的重視；

4、提高同學們的自我關注意識。

5、制定正確的奮斗目標，過好三年大學生活。

四、活動參與人：

__級全體學生

五．活動地點:

藝術樓小禮堂

六、活動安排

1.與主講老師的溝通聯系，由心協負責。

2、宣傳：宣傳海報內容由學習部負責，海報宣傳的時間為10月11日到10月13日，海報貼宣傳欄，還有一貼在落地宣傳板上，放于藝術樓樓下。

3、各班導生宣傳，參加活動的老師邀請由學習部負責聯絡。

4、大屏幕PPT的制作，.現場秩序的維持由心協負責

5、由于大一新生人數多，小禮堂一次性容納不了，所以分系分兩次作講，經管與英語系于14號，計算機與藝術系于16號舉行。

5、活動流程：

1）由主持人介紹主講老師及到場的領導、老師

2）心理健康老師講解心理健康知識，期間老師準備一些心理小游戲，活躍現場氣氛。聽完老師的講解后，學生不明白的可以向老師提出問題，現場互動.

七、可行性分析：

1、同學們的需求.由于同學們剛從高中踏入大學，角色發生了一定的變化，在這關鍵的時刻，新生們需要有人指引他們更快地進入角色，調節心理上的不適應.

2、宣傳到位

3、心理老師蒞臨講解

八、活動預算

物品

數量

單價(元)

總價(元)

用途

附:活動中應注意的問題：

1、活動流程可由主講老師自己掌控.

2、小禮堂布置好后檢查麥克風是否正常

簡易心理健康活動方案策劃篇6

為進一步加強大學生心理健康教育和宣傳，促進大學生健康成長和全面成才，根據《__學院關于開展“20__年大學生心理健康教育月”活動的通知》，決定開展我院20__年大學生心理健康教育月活動，現將有關事項通知如下：

一、活動目的

宣傳普及心理健康知識，幫助同學們認識健康心理對成長成才的重要意義；解析心理現象，幫助同學們了解常見心理問題產生的原因及其表現，以科學的態度對待心理問題；介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助同學們消除心理困惑，增強克服困難，承受挫折的能力，促進身心健康、全面發展。

二、活動主題

和諧心靈悅納自我

三、活動時間

20__年月

四、參與對象

全院大學生

五、活動內容

（一）院級活動安排（承辦部門需要發布新聞稿，附有清晰照片，利用微博、微信、QQ宣傳）

序號

活動名稱

承辦部門

時間、地點（參與人員）

1

“和諧心靈悅納自我”心理主題演講

學生會心理部

學生會例會時間（各班心理委員、心理部干事）

2

20__級學生四種氣質類型測試及分析

20__心理委員

月7日-1日（全體同學）

心理健康知識競賽

學生會心理部

月2日14:00-19:00

4

精神病醫院義務幫扶圖片展

院青協支隊

月7日-0日，信息樓、食堂、逸夫樓

心理健康教育宣傳櫥窗

宣傳部

月7日-0日，信息樓

6

講座：走近精神病人，傳遞心理溫暖

青協支隊

時間待定，__市第二人民醫院

7

計算機與心理學的那些事

計算機協會

月20日、信息樓21（計算機協會干事）

8

“和諧心靈悅納自我”讀書報告會

學習部、心理部

月4日-0日（心理委員班級講故事一則）

9

信息學院心理趣味運動會

學生會體育部

月26日-27日、風雨操場（團總支學生會全體同學）

10

學生骨干心理素質提升培訓

學生會辦公室

月21日19:00，信息樓21（班長、團支書、心理委員）

（二）班級活動安排

各班級根據活動主題，結合學院特點，組織開展以“四個一”為主要內容的活動，并于月2日之前發布新聞稿至學院網站。

1、一次心理健康宣傳教育主題班團會，營造班級關注心理健康的化氛圍。

2、一次心理健康知識普及活動，心理委員召開網絡主題班會，收集心理百科知識，推送班級、團支部微博，班級QQ群。

、一次心理素質拓展活動，將室外心理素質拓展活動融入到主題團日活動，提升學生心理素質。

4、一次心理健康調研活動，對全班學生心理健康狀況進行調查、梳理，報班主任備案。

六、活動要求

1、高度重視，認真組織。心理健康教育是加強大學生思想政治教育的重要組成部分，各班級要高度重視，根據班級學生心理特點，制定心理健康教育活動方案，大力開展各具特色的心理健康教育活動，要充分組織和發動廣大同學積極參與，切實保障各項活動順利進行，使廣大同學從中受益。

2、加強宣傳，營造氛圍。各班級、學生社團要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網絡等陣地宣傳心理健康知識，營造大學生心理健康教育的良好氛圍。

3、突出主題，務求實效。各班級要緊緊圍繞活動主題，深入調查研究，排查大學生心理健康問題，引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力，促進全面健康發展。

簡易心理健康活動方案策劃篇7

一、指導思想:

為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。

二、活動時間:20__年5月18日——5月25日

三、活動主題:快樂成長，創建美好的學習生活。

四、活動目的：

1、引導學生發現并體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的.健康情感。

2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響;引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。

五、活動對象：全體師生

六、活動內容:

1、組織一個心理健康教育活動周啟動儀式，周一升國旗時組織國旗下的講話，擴大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。

2、組織一次主題班會。以班級為單位，根據學生不同年齡特點

組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的?；顒觾热菘蓮木W上觀看一些心理教育視頻?；顒訒r間20__年5月24日下午活動課，黑板寫上主題“快樂成長，創建美好的學習生活”。

3、開展一次創意比賽。組織開展心理藝術創意競賽活動，讓學生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動漫等藝術創意比賽，達到宣泄情緒、緩解壓力、調節心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優秀作品，A4紙張大小。

4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節情感體驗。每班上次3篇優秀作品，作文稿紙自備。

5、觀看一次主題電影。根據學生不同的心理特點，組織學生觀看《背著爸爸去上學》，培養學生積極向上的陽光心態，四五年級的學生寫一篇觀后感，作文稿紙自備?；顒訒r間周末由家長陪同觀看。

七、活動要求：

各班活動資料于5月29周一完成上交。

簡易心理健康活動方案策劃篇8

一、背景

5月25日是全國心理健康日，“5·25”的諧音為“我愛我”，這是為了提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。其核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身的心理素質，進而愛別人，愛社會。為了增強同學們的`心理健康意識，促進同學們健康成才，定遠中學學生心理健康中心特制定本次系列活動方案，希望能借此幫助全校學生提高心理保健意識，擁有陽光心態，為成長保駕護航。

二、主題

陽光心態健康成才

三、活動對象

全體在校學生

四、時間安排

20__年5月15日-31日

五、活動具體設計

(一)書簽寄語

1.活動時間：20__年5月17日-5月23日

2.活動對象：全體在校學生

3.活動內容：學生自制書簽

4.作品要求：

(1)書簽長不得超過15厘米，寬不得超過10厘米;

(2)書簽材料不限，可以是各式卡片、樹葉、三合板等;

(3)書簽內容可以是自己的座右銘或是自己喜歡的勵志語錄，背面注明自己的年級、班級、姓名;

(4)5月23日前交至心理中心姚文娟老師處;

(5)5月25日書簽將掛于樹上，故書簽需要留供系掛小孔。

5.作品評獎及展出：

(1)書簽收集完成，將會掛于學校實驗樓前，供同學們參觀，同時會分發評獎投票，在票上填上作品的年級、班級、姓名，每人一次投票機會，不得代投票;

(2)投票結果評出一、二、三等獎，有相應獎勵;

(3)本活動所有書簽將用于本次其他活動為獎品，進行發放。

(二)黑板報寄語

1.活動時間：20__年5月17日-5月31日

2.活動對象：高二學生

3.活動內容：由各班負責同學組織出一期心理健康主題黑板報。主題以生涯規劃為主，各年級根據各自特點進行設計。

(三)手抄報寄語

1.活動時間：20__年5月17日-5月31日

2.活動對象：高一學生

3.活動內容：以班級為單位，制作手抄報。

4.作品要求：

(1)參賽作品標題可自擬，必須符合“陽光心態健康成才”主題;

(2)參賽作品內容需健康、積極;自己需公證、清晰;版面整潔美觀，圖文并茂;

(3)參賽作品紙張規格統一用A4紙，可用彩色卡紙編輯;

(4)參賽作品需注明年級、班級、姓名，每班至少提交一份，多交不限。

5.作品評獎及展出：

(1)作品于20__年5月31日前交于各年級負責學生，統一交至綜合樓五樓辦公室孫文靜老師處;

(2)由美術老師和心理老師選評;

(3)評選出一、二、三等獎，有相應獎勵;

(4)入選作品將不定期于心晴報上展出。

(四)宣傳寄語

1.活動時間：20__年5月15日-5月31日

2.活動內容：

(1)每天由心理健康中心提供一段心理健康小文，在固定時間由廣播站進行播出;

(2)由心理健康中心提供一些心理健康名人名言，在電子屏上進行滾動播放進行宣傳;

(3)制作展板，展出生涯規劃主題相關展板，進行宣傳。

(五)勵志視頻

1.活動時間：20__年5月23日上午9:00

2.活動場地：會議室三

3.活動內容：觀看勵志電影《老師，你好》，觀看后進行分享、收集觀后感。(結束后至操場拍照)

(六)心理健康拓展活動

1.活動時間：20__年5月25日

2.活動對象：高一年級學生

3.活動場地：東廣場及會議室三

4.活動內容：

(1)由固定同學穿著玩偶服在大門口進行迎接學生，給路過的同學一個幸福的擁抱，并鼓勵同行的人進行一個擁抱;

(2)在東廣場設置心愿桌，提供便簽紙，請參加的同學曬曬自己的微心愿;

(3)報名參加職規賽觀摩的同學前往會議室三參加活動，活動流程：第一環節：ppt展示及解說。參加安徽省第五屆中學生職業生涯規劃賽的4名選手每人進行8分鐘左右的生涯規劃解說;第二環節：4名嘉賓分享職業生涯規劃賽參賽感受;第三環節：現場互動交流。

簡易心理健康活動方案策劃篇9

教學目標：

1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自我調適，自我控制的潛力，能夠較理智地調控自已的.情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

教學重點和難點:學會排解不良情，在自我喜怒哀樂時，不忘關心他人。

教學準備：一些反映不一樣情緒的圖片。

教學過程:

一、暖身活動：(5分鐘)

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么?”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！保敲此写┘t衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹?！本头粗M行。如果說：“臺風吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：(30—35分鐘)

(一)正常的情緒是人們心理活動的反應

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?2、他們為什么都被教師批評了呢?3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的;但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給

活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現呢?

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自我的觀念，使自我能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

(三)排解不良情緒

(情景)：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W尷尬地站在那里。

(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?

總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?

多變的情緒，不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自我在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

活動：1、煩惱大本營

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦;

2、考試成績不夢想，感到悲哀;

3、教師表揚別人而自我不如別人，嫉妒他人;

4、父母、教師批評自我，情緒煩悶;

5、別人有好朋友，自我沒有，感到郁悶;

6、別人在背后說自我壞話，心生怨恨;

7、上課回答問題出錯，覺得自我好笨;

(給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理)

2、活動名稱：煩惱大拍賣

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

師;剛才大家的“訴說”，反映的都是自我有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調節自我的情緒?

過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理

預設目的：

1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。

3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

(四)喜怒哀樂，不忘關心他人

創設情境，分析交流(課件展示)

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎?為什么?

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你?

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?

3、在我們表達自我情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?

三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自我帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?

輔導推薦：

1、正確認識地震等自然災難。

2、學會調節這種恐慌情緒。

情景：昨日晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，可是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節越好)，分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最終面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自我做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。

簡易心理健康活動方案策劃篇10

大力開展大學生心理健康教育活動，是促進學生心理健康水平，營造校園和諧心理氛圍的重要手段，讓學生在活動中放松，在活動中愉悅，在活動中求知，在活動中互助，在活動中成長，是我校心理健康教育的目標。5月已成為我校傳統的心理健康活動活動月，至今我校已成功舉辦七屆心理健康活動月，本年度我校學生教育活動，圍繞“青春行、中國夢”的理念，追逐青春夢想，傳揚愛國情懷，做一個有中國夢的健康青年，因此本年度我校第八屆5.25心理健康活動月以“心靈真善美凝聚正能量”為主題，擬制定以下活動方案。

一、活動主題：心靈真善美凝聚正能量

二、活動目標：

擁有健康和諧的心理氛圍是大學生健康成長的前提和關鍵，本屆心理健康活動月通過普及心理健康教育知識，設計豐富多彩的心理自助活動，營造健康心理體驗的環境和氛圍，以提高大學生心理素質，塑造健全人格。

三、活動時間：5月1日——5月25日

四、活動內容及要求：

1、系列宣傳

在全校懸掛心理名言警句，營造心理教育的和諧氛圍。

2、朋輩心理輔導員培訓

“朋輩心理輔導員”是大學生心理健康教育的主要力量，其來自學生，更能及時的發現和幫助大學生緩解心理困惑，從而實現助人自助。

參與培訓對象為：各院系心理輔導部正副部長、班級心理委員以及自愿報名同學；

活動時間：5月（具體時間另行通知）

活動地點：模擬法庭

3、“心靈真善美凝聚正能量”主題班會

活動時間：5月3日——5月16日

活動對象：全體學生

活動要求：(1)以班為單位，可通過各種形式，開展豐富多彩的“心靈真善美凝聚正能量”的主題班會活動，以提高學生的自信心、幸福感，加強對生命和生活的熱愛，以積極進取的心態投入到學習和生活中。

(2)5月16日中午十二點之前各班級上交班會總結，總結需包含文字和圖片或者視頻,記錄發言人及發言內容，到會人數，缺勤人數），以班級為單位上交，將評選優秀班會活動3-5項，并將其班會總結張榜。

紙質檔交至

4、“我的心靈成長日記”暨“心靈真善美凝聚正能量”征文大賽

活動時間：5月3日-5月21日

活動對象：全體學生

活動內容：（1）面向全校學生征集大學生在成長過程中的心路歷程，反映自我成長中的情緒、情感、學習、就業、交友等的心得體會?；蜃珜懪c本屆活動主題“心靈真善美凝聚正能量”相關的各種類型的文章均可。

（2）本次征文比賽我們將篩選出優秀的作品去校里參選。大賽設一、二、三、優勝獎等獎項，優秀作品將在《簡單》刊物和《心理教育報》上載出，并將選送優秀作品參與省級評獎。

（3）在5月21日十二點半之前紙質檔交至__：__

電子檔發至郵箱：__@qq.com

5、“我愛我”LOGO設計大賽

為提升我校心理教育活動的品牌特色，傳承我校特色的心理教育活動，特面向全體學生征集“我愛我”心理教育活動，活動圖徽。

活動內容：

（1）初選：5月9日之前，向同學征集以“5·25，我愛我”為主題的LOGO設計作品，進行評選

（2）復選：將優秀的.作品推薦至學校，最后獲獎作品將會辦法證書，并且給予一定的物質獎勵。特等獎作品將作為《簡單》刊物，《心理教育報》和心援社的統一標志。

獎項設置：特等獎1名一等獎2名二等獎3名三等獎4名

（3）在5月9日12點之前之將作品交至__：__

6、“心靈真善美凝聚正能量”游園會

本屆活動月，設立大型心理文化游園會，從新校區總理樓至食堂路段，分項目設立各類心理文化活動，增強活動的整體性，增加學生的參與性，營造積極熱情的校園心理氛圍。

活動時間：5月25日

活動地點：從新校區總理樓至食堂路段

心理咨詢部

__年5月3日

簡易心理健康活動方案策劃篇11

一、活動主題

繪人生藍圖 圓青春夢想

二、活動時間

__年5月20日

三、活動地點

待定

四、參于人員

____級_班全體同學，倪導師，張輔導員

五、前期策劃準備

1、心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

6、游戲階段

(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心里聯絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

______學院

____級_班

心理聯絡員

簡易心理健康活動方案策劃篇12

班會時間：

__年11月8日午時班會課。

班會目的：

經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

活動過程：

一、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

二、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現

⑶讓同學們討論：(4人一組)

出示：考試前，考試時，考試后

考試

考試前考試時考試后

⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢

兩種途徑：

一是自我調節

⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的&39;簡便技術。

二是什么

⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

A、注意學習生活節奏。

B、學會自我調節。

C、考試增加自信心。

四、小結：

教師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。

五、實踐：

“做個小記者”

用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。

六、總結：

對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自我的最佳水平和潛能。

簡易心理健康活動方案策劃篇13

各教學院：

為了加強我校大學生的心理素質教育，營造良好的關愛心理健康的氛圍，促使大學生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，掌握必要的心理調適方法，形成良好的心理健康觀念，貴陽學院學生工作處決定舉辦第十屆心理健康教育活動月。

一、活動目的.

豐富校園化生活、豐富心理健康教育內容，提高大學生的心理健康水平、創新心理健康教育形式，普及心理健康教育知識。

二、活動時間

20__年月8日——6月8日

三、活動主題

潤澤心靈、放飛夢想

四、參與對象

全體在校本?？粕?/p>

五、活動內容

1、心理主題班會

1.1活動主題：關注心理健康，激揚青春夢想

1.2活動要求

(1)主題班會由各班心理委員、班委會組織召開，輔導員、班主任或相關指導教師全程參與并提供指導。

(2)各班主題班會參賽材料為小視頻+主題班會活動簡報。簡報提交紙質版。

要求主題班會剪輯為不超過8分鐘的視頻，視頻包含班會方案闡述、班會組織、師生互動等內容，視頻圖像、聲音清晰，無抖動、無雜音。主題班會活動簡報經輔導員審核簽名后于6月8前交到學校明理樓四樓41室，視頻發送至郵箱。上交材料注明學院、年級、班級、指導教師、材料應客觀翔實，具有直觀指導性和推廣價值。

(3)本次活動視頻材料計入專職輔導員業務檔案，活動開展情況影響本年度輔導員考核評優結果。請各教學院輔導員高度重視，精心組織。

2、“潤澤心靈、放飛夢想”心靈電影觀影會

__月0日由心理健康教育與咨詢中心負責組織學生觀看心靈電影并組織學生就電影等內容進行交流、討論。

3、講座

由心理健康教育與咨詢中心邀請校內外專家做講座，具體時間另行通知。

4、心理征比賽

4.1征主題：潤澤心靈、放飛夢想

4.2征要求

(1)、作品內容圍繞本次活動的主題，感情真摯、內容健康、積極向上。

(2)、題目自定，形式多樣，體不限，要求原創，若發現抄襲取消參賽資格，字數不少于100字（詩歌限在0行以內）。

(3)、征格式要求：紙質檔，A4紙，題目為小二黑體，居中，題目下方注明學院、班級、姓名、聯系方式；正小四號宋體。

4獎勵方式：學校組織專業人員對應征稿進行評選，評出一等獎2名，二等獎名，三等獎名，獲獎選手頒發榮譽證書及獎金。優秀作品將公布于心理健康教育與咨詢中心網頁。

六、心理健康教育手抄報設計大賽

1作品要求：

(1)、作者提供一幅或多幅原創手抄報作品，一律手工完成；

(2)、規格及版面大?。篈紙單面書寫；每張手抄報請于作品背面注明作者姓名所屬學院、班級以及聯系方式。

(3)、選用材料要突出“關注心理健康”的主題，由作者自行收集有關內容，合理編排；

(4)、主題鮮明，內容健康，版面設計整潔美觀，字體清晰，圖并茂，富有創意。

2作品評選及獎項設置：在所有參賽作品中評選出一等獎幅、優秀獎20幅共計2幅優秀作品在2系列活動期間進行全校公展；一等獎作品還將制成精美展板。所有獲獎作者，統一頒發獎金及榮譽證書。

6、“美在瞬間”攝影比賽

6.1活動目的

宣傳大學生心理健康知識，加強大學生化藝術修養，進一步增強大學生對日常生活的洞察力，豐富大學生活，不斷推動我校心理健康工作的發展，為我校校園化增添特色。

6.2作品要求：

圍繞主題，針對生活中每一個具有新穎、美麗、幸福的瞬間進行照片采集，拍攝角度自由把握，拍攝作品形式、風格不限，須原創作品，電腦合成作品視為無效。

6.3作品要求及提交方式

1、參賽作品須為電子，一律采用pG格式。攝影器材不限，單反相機、手機等均可使用，參賽照片盡量清晰且像素高。

2、每位參賽者可選送攝影作品1，黑白、彩色不限，參賽作品均要用rd檔注明作品標題、作者姓名、所屬學院、聯系方式以及簡短的字說明。

3、將注明作品標題、作者姓名、聯系方式以及簡短字說明的rd檔以及pG格式的攝影作品以夾（夾名統一按“學院名稱+作者姓名+作品名稱）的形式發送至投稿郵箱。

6.4作品評選及獎項設置：

在所有參賽作品中評選出一等獎名、優秀獎10名共計1幅優秀作品將在2系列活動期間進行全校公展；一等獎作品還將制成精美展板。所有獲獎作者，統一頒發獎金及榮譽證書。

七、交稿地點及截止時間：

所有參賽作品請按要求提交到相關郵箱或交至明理樓4樓41室，征、手抄報、攝影作品交稿截至時間為月22日，主題班會截止時間為6月8日。聯系電話：zz或zz

八、活動要求：

各學院要高度重視、加強領導。所有專兼職輔導員要做好宣傳、動員、引導、組織工作，努力激發學生的參與熱情，爭取讓更多的學生參與到心理健康教育的活動中，為我院完善心理危機預警體系、構建和諧校園打下堅實的基礎。

簡易心理健康活動方案策劃篇14

一、教學目的：

1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難?？朔员靶睦?，學會欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。

二、教學準備

準備活動中所要用的各種情景問題。

三、教學過程

(一)導入

1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

(二)學習如何控制傾情緒

A、關成的學習成績退步了，應該如何對待?

B、小花是怎么對待跳繩失利的?

分組討論，然后派代表在全班發言。

(2)議一議

如何調控自己的不良情緒呢?

A、宣泄法。 B、轉移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。

3、活動明理

師：王小燕愛生氣好不好?為什么?

生：不好，生氣影響身體健康。

生：生氣容易使人得病。

生：生氣容易影響同學關系。

議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

(三)學會樹立自信心

1、 教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學生是自信心的力量!

2、 議一議

師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?

生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話

師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?

生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功;在龜爺爺的幫助下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

師：你知道丁丁是個什么樣的孩子?

生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

師：這個故事說明了什么道理?

生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

(四) 總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

簡易心理健康活動方案策劃篇15

一、活動主題

關愛自己，和諧心靈

二、活動內容

1、心理健康教育宣傳

組織為期一周的“5.25”宣傳活動，宣傳內容圍繞心理健康知識，我校心理健康教育微信平臺和心理健康咨詢專題網推廣等。活動宣傳現場將由“關注心靈”簽名活動、“愛在心中”有獎競猜和“有問必答”心靈樹三個環節構成，

2、團體心理輔導

開展中型團體心理咨詢。各系動員學生依照咨詢日程安排采取自愿報名的方式，經專業教師進行篩選后，通知在特定的環境中進行團體心理咨詢。（附團體心理輔導日程安排）

3、心靈運動會

為了進一步豐富學生課余文化生活，培養學生團隊合作意識和人際溝通能力，在“5.25”心理活動月期間，學校將面向全院，舉辦“健康你我，共同成長”為主題的首屆“心靈運動會”大賽。

三、活動要求

1、活動期間，學生處將充分利用網絡、橫幅、海報等形式進行宣傳，有關活動詳情，學生處將在我校心理健康教育微信公眾號（__）和心理健康教育專題網站發布和更新。

2、各系要認真組織落實本系班級開展心靈運動會活動，輔導員、班主任負責指導和督促活動組織及培訓的進行。5月20日之前，各系將第一屆心靈運動會比賽報名表報送學生處210室。

3、各系在活動月結束后，要對本次活動情況進行認真總結，做好活動的資料整理和存檔工作，尤其注意留存視頻、圖像等資料。6月底各系將活動月總結報送至學生處，送報材料包括活動圖片、文字材料以及活動月的總結。