開車犯困如何解決 開車犯困解決方法

　　開車犯困這事，相信所有的車主都遇到過，那么遇到這種情況如何解決呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　開車犯困解決方法

　　避免自造“困”難

　　這一點相信大部分人都知道的，首先應該避免困點開車，比如說午后時段，這是大多數人“生物鐘”里的休息時間，那么這個時候你應該先保證足夠的休息再上路。另外就是晚睡或者熬夜后開車，這種情況更是自找苦吃了，不是萬不得已，千萬不要在這種情況下上路駕駛。

　　另外，我們還應該注意不要在吃了帶有安眠成分的藥以后上路，比如很多治感冒的藥，吃了以后就會讓人昏昏欲睡，如果吃了以后立刻開車，即便只是市區行駛也有很大風險。

　　多開空調外循環

　　車內空間小，如果空調用內循環，車內的氧氣含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循環，而且在高速路上，通常空氣是較好的，所以用外循環也更好。

　　喝紅牛、咖啡、茶提神

　　很多司機跑長途都會備兩瓶紅牛，可以起到補充能量、提神的作用。有些人習慣和咖啡或者茶，也都是不錯的方法。但需要注意這些飲料的溫度，避免鬧肚子。也有很多朋友反應已對這些東西免疫，這也就是因人而異的問題了，看自身情況就好。

　　嚼口香糖、吃薄荷糖等

　　相比較上面的喝東西，吃東西的辦法似乎對更多的人有用，嚼一嚼口香糖、吃吃薄荷糖或者佛手果(喉寶)，這都是起效快的方式，甚至你還能準備點零食，芥末海苔、芥末花生、泡椒鳳爪等等，所以車上常備零食也是挺實用的(怎么感覺像是在給吃貨們找借口)。

　　注意調整坐姿

　　通常駕駛員上車以后坐定就不再調整姿勢了，而且一個合理的姿勢也是安全駕駛的基礎，但是這在高速駕駛時就不同了，長時間保持一個姿勢，肯定會造成困乏，所以在行駛環境相對安全的情況下，伸伸腰、挪挪腿、扭扭頭什么的都應該來一遍，抑或輕微調節椅背角度和座椅高度，這也會帶來一種嶄新的乘坐體驗。

　　與車內的人聊天

　　小時候接觸的教育是，不要跟駕駛員說話，特別是公交車上，這個標語至今還有，實際上這個道理和上面的調整坐姿相同，因為環境的變化，所以慣例得變通一下。高速行駛時，應該多與乘客聊天，讓自己的大腦運轉起來，當然也要把握好度，千萬別太激動了。而作為乘客，大家也要多留心，如果一車四個人，三個乘客都呼呼大睡了，那么這時候駕駛員可是非常的郁悶了，不是專職司機別這么殘忍的對待人家。

　　打開車窗或者天窗

　　自然風拂過臉龐是多么愜意的一件事，而這也是個提神的好辦法，而且這是較為廉價的，之所以這還會花錢，來自于行駛風阻變大，長時間如此會增加油耗，因此也并不建議在高速上長時間開窗行駛，而且如此的話，后排乘客往往會被吹成狗，那種狂風肆虐的感覺并不好受。

　　多切換不同類型的音樂

　　聽音樂也是大家習以為常的提神方式了，但是磚叔需要提醒大家的是，音樂的類型最好還是多樣一些，因為每個人會對自己喜歡的音樂習以為常，就算是重金屬搖滾恐怕都難以刺激你的神經了;另外，歌曲還是要多更換，總是一樣的歌同樣也是起不到多少效果的。

　　抹風油精或者清涼油提神

　　這個方法是大家比較喜歡的，也是身邊大多數人都用的，而且立竿見影，可作用時間較長，還不帶負作用，另外我還沒發現對這兩種東西免疫的人，所以比較推崇這兩樣東西。具體做法，不建議直接往太陽穴上抹，因為過量的話會熏眼睛，最好是在兩個手腕上涂抹，以及在脖頸處涂抹，效果都是很好的。

　　春季開車犯困的提神方法

　　一、停車休息

　　感覺疲勞就休息，這是抵御春困最有效的方法。與其硬撐著疲勞駕駛，還不如停下，到車外活動一下，或者在車上休息。但需要注意的是，高速公路上通常每隔約50公里就會有服務區，車友們千萬不可在硬路肩上停車打盹兒。另外，在車內休息時，最好給車窗留條縫隙，以保證車內空氣質量。

　　二、按摩去困

　　中醫按摩對抗春困也很有效果。車主如果搞不清楚穴位，問題也不大，有兩種比較簡單的按摩方法可以把穴位“一把抓”。頭頂的穴位有很多，普通人只需將手指做梳子狀，由前往后反復幾次，就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。或者可以準備些風油精、清涼油在車上，困的時候可以用適量的風油精等涂抹在腦門兒或者太陽穴處，頓時會感覺涼颼颼的，也能提神。

　　三、吹風、透氣或者聽聽音樂

　　1.保持車內通透明亮，犯困時不佩戴墨鏡。

　　2.打開空氣外循環系統，途中適當地打開車窗吹吹涼風、透透氣。當空氣不流通時更容易讓人產生疲勞感。

　　3.在車內擺放檸檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒頭腦。嗅嗅清涼油、花露水，

　　4.一些輕松的音樂對消除犯困有一定幫助。
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