如何開(kāi)車避免犯困

　　開(kāi)車尤其是長(zhǎng)途車的司機(jī)就更容易犯困了，司機(jī)犯困很危險(xiǎn)哦。那么，如何開(kāi)車避免犯困呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　開(kāi)車避免犯困的方法

　　開(kāi)車避免犯困的方法1、找安全地區(qū)小睡片刻

　　找個(gè)地方停下車小睡片刻，當(dāng)然停車的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20分鐘，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　開(kāi)車避免犯困的方法2、看看窗外

　　看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長(zhǎng)。有助于幫助克服打瞌睡的習(xí)慣，還能夠防止近視的發(fā)生。

　　開(kāi)車避免犯困的方法3、睡前泡腳

　　打瞌睡說(shuō)明自己晚上沒(méi)有休息好，所以晚上睡前的時(shí)候可以先泡泡腳，之后的話喝一杯熱牛奶都是有助于睡眠的。睡前不要去進(jìn)行那些劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免影響都晚上的睡眠質(zhì)量。

　　開(kāi)車避免犯困的方法4、用水洗臉

　　在等紅綠燈、塞車或者加油的時(shí)刻，可以用隨身攜帶的濕毛巾擦幾下臉，冰涼的刺激會(huì)讓自己清醒的。如果想要效果更好點(diǎn)兒的話，我不介意你用冰毛巾，把毛巾放在自己的額頭上十幾分鐘，之后再拿下來(lái)，保證你馬上理智起來(lái)。

　　開(kāi)車避免犯困的方法5、喝提神飲料

　　如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺(jué)得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺(jué)得咖啡比較提神。

　　開(kāi)車避免犯困的方法6、吃刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品例如無(wú)窮辣雞翅等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。

　　開(kāi)車避免犯困的方法7、站起來(lái)走一走

　　如果是長(zhǎng)途開(kāi)車，可以選擇在加油或者吃飯后，站起來(lái)走一走，清醒清醒頭腦。

　　有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，通過(guò)藥物直接刺激大腦，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法。

　　日常開(kāi)車的注意事項(xiàng)

　　1、小細(xì)節(jié)關(guān)乎大問(wèn)題

　　很多女性常會(huì)忽略一些開(kāi)車前的小細(xì)節(jié)，其實(shí)，這些小細(xì)節(jié)都與行車和生命安全息息相關(guān)，萬(wàn)萬(wàn)疏忽不得。首先，要視自己的身高及腳長(zhǎng)來(lái)調(diào)整座椅高、低、前、后的距離，以達(dá)到一個(gè)完美舒適的程度，而不至于發(fā)生踩不到油門或剎車的窘?jīng)r。一些女性喜歡把座位調(diào)得過(guò)近，或把一個(gè)坐墊放在駕駛座上以增加高度，身體幾乎要接觸到方向盤，這會(huì)使全身都變得很緊張，手臂和腿過(guò)分彎曲會(huì)影響操縱的靈活性，同時(shí)，視角也會(huì)變得短窄。

　　2、養(yǎng)成習(xí)慣看“三面”鏡子

　　別忘了調(diào)整中央后視鏡及左右后視鏡。一般而言，女性開(kāi)車時(shí)最令人擔(dān)心的就是，只會(huì)看前面的路況，而無(wú)法分心去“照顧”到這三面鏡子。但中央后視鏡可以讓你知道后方的車況，保持行車安全距離;左右后視鏡在超車、變換車道及停車時(shí)都扮演著重要的角色。

　　3、開(kāi)車時(shí)摘掉掛件

　　女性常喜歡掛一些漂亮的掛件，但在開(kāi)車時(shí)，別致的掛件可能會(huì)帶來(lái)潛在的危險(xiǎn)。因?yàn)樵陂_(kāi)車過(guò)程中，當(dāng)遇到突發(fā)情況急剎車時(shí)，人的身體會(huì)在慣性作用下猛地往前沖，安全帶對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大壓力，如果胸口佩帶了掛件，很可能會(huì)造成胸骨骨折等嚴(yán)重傷害。所以為了安全起見(jiàn)，養(yǎng)成開(kāi)車前摘掉掛件的習(xí)慣很有必要。

　　4、開(kāi)車時(shí)長(zhǎng)發(fā)扎起來(lái)

　　長(zhǎng)發(fā)飄飄確實(shí)有魅力，也許有許多女性車主會(huì)想象著長(zhǎng)發(fā)飄逸駕駛敞篷跑車的場(chǎng)景。但飄逸的長(zhǎng)發(fā)很可能會(huì)影響到女性車主開(kāi)車時(shí)的精力集中，同時(shí)也影響觀察左右來(lái)車情況，為安全行車帶來(lái)隱患。開(kāi)車前扎起長(zhǎng)發(fā)，這個(gè)習(xí)慣不能少。

　　5、不要在行進(jìn)中化妝

　　不要在開(kāi)車進(jìn)行種化妝，尤其是等紅綠燈的時(shí)候美女都喜歡稱這個(gè)時(shí)間化妝，這樣既不安全也有可能不注意造成路面擁堵。車輛行駛中更不能化妝及不安全的同時(shí)一個(gè)清新佳人也會(huì)自毀形象!

　　6、許多車禍與鞋有關(guān)

　　不穿高跟鞋、涼拖、松糕鞋，這三種鞋踩踏剎車和油門時(shí)沒(méi)有著力點(diǎn)，會(huì)造成制動(dòng)失敗后跟甚至容易卡住踏板造成危險(xiǎn)。
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