熬夜開車犯困怎么辦

　　犯困打盹是最常見的事，但如果是在開車的時候打盹，就等于給行車安全埋下了一顆定時炸彈。那么，熬夜開車犯困怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　熬夜開車犯困的解決方法

　　1、如果知道自己要開夜車，無論如何一定要在上路之前睡個好覺，養足精神再出發。

　　2、白天千萬不要做讓人興奮的事情，否則精力耗盡之后一到晚上就會變得疲憊不堪想睡覺。

　　3、為了增加空氣中的氧含量，建議開車的朋友們盡量多開窗少用空調。

　　4、如果不是走高速，記得把車窗打開，讓駕駛室內的空氣能夠保持流動新鮮。悶在一個密閉的空間里大腦容易缺氧，也就好犯困。同時外面吹來的冷風也能夠讓司機的頭腦保持清醒。

　　5、有時候司機并不是真的很困，就是沒事干，尤其是又直又平的高速路，開很久都沒啥狀況的時候，這時候找點事干就行了，嚼嚼口香糖，吃塊巧克力、薄荷糖，喝一些紅牛、涼水什么的都會管用。

　　6、車上備著清涼油、薄荷味口香糖等能夠提神醒腦的物品，感到困了就用清涼油擦太陽穴，或是直接抹在人中處，能很大程度上起到刺激作用。

　　7、車座位不要調整得太舒適了，人在身處一個很舒服的地方特別容易犯困，就像你躺在沙發上不知不覺就能睡著，若是坐著硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。

　　8、一個人開車確實很無聊，尤其是長途，悶的時候困的時候就打開音響聽聽音樂吧，最好是能跟著唱的，邊聽邊唱很快就趕走周公了。

　　開夜車的注意事項

　　1、交換和休息

　　司機要避免疲勞駕駛，首先要保證有足夠的睡眠，通宵達旦地跑長途，對司機來說是不可取的。一天當中有三個危險時段，即中午、黃昏和夜里，這三個時段開車要格外小心。

　　司機要合理而科學地安排作息時間。進行長時間或長距離駕駛時，影響最大的是與駕駛直接有關系的各種機能。因此，一般情況下，防止疲勞最有效的措施是充足的睡眠，盡量不要開夜車，保證休息。

　　要讓大腦皮層有恢復的時間，最好不要長時間持續開車，大約每持續駕駛100公里或兩小時就應該停車休息，途中感覺單調犯困時，索性停車休息一會兒恢復體力，千萬不可強打精神開車。如果車內只有一個人，趕車過夜，然后看到任何服務區，無論規模大小，必須停止，15至30分鐘，然后再繼續休息趕路。

　　瞌睡估計是夜間行車比較難避免的問題，所以開車前吃東西別太飽，吃飽了最好休息一下，然后洗個臉再走。無論多遠多著急，別疲勞駕駛，用生命去換那一兩個小時，這樣的交易很不劃算。實在困了，找個服務區睡一下，讓車內的人出去活動活動也不錯。若需要開長途夜車，盡量多配備一名司機。在夜間行車，交接頻率要提高。在一般情況下，2至4小時換一次司機，但夜間行駛，一個小時必須改變司機，司機變換時間不超過兩小時。

　　2、減速少超車

　　晚間高速上車相對比較少，但是大貨、大客多，尤其大貨，有不少存在超載情況，有很多車輛的示寬燈被污跡所遮擋，夜間根本無法判斷車輛距離，所以晚上要比白天保持更大的車距，應至少保持200米至300米車距。盡量注意別被前后或者左右大車夾著跑，非常非常危險。

　　夜間在高速公路上行駛，視線不如白天時開闊，遇到突發狀況反應比白天慢。跟前車絕對不要太近，夜晚前車視距也不好，謹防前車急剎。哪怕前車沒急剎，突然躲閃了，你也來得及跟著躲閃。

　　夜間在高速公路上行駛，超車要在視野可見范圍內，且路面較寬闊的情況下進行。超車前觀察被超車輛右側是否有障礙物，以免超車時與障礙物發生碰撞。超車時，應事先連續變換遠、近燈光告知前車，開轉向燈等待3秒至5秒后，再進行超車。超車后最好盡快離開超車道，不要長時間占用。

　　不要輕易穿插超車。車比較多的時候，跟車走就好，沒必要急急忙忙的穿插超車，夜晚視距都不太好，連續超車容易出事故。尤其車多，車距都不太大，你的車速也不會快到哪里去，急忙超車，容易出事故。再說頻繁變換遠近光超車，別人也會很氣憤。

　　3、遠光燈控制

　　交通法規定，在沒有中心隔離設施或沒有中心線的道路會車時，距相對方向來車150米內不能使用遠光燈。在沒有中心隔離設施或沒有中心線的窄橋、窄路與非機動車會車時不能使用遠光燈。通過有交通信號燈控制的交叉路口，轉彎時不能使用遠光燈。機動車在夜間沒有路燈、照明不良或者遇有霧、雨、雪、沙塵等低能見度情況下行駛時，同方向行駛的后車與前車近距離行駛時，不能使用遠光燈。通過急彎、坡路、拱橋、人行橫道或者沒有交通信號控制的路口，應交替使用遠光燈、近光燈示意。

　　夜間在市區開車，本來路燈照明情況良好，但不理解為什么有的車遠光燈、霧燈都打開。在照明情況不是很好的郊區道路，對面來車持續開著遠光燈，會車時也不切換近光燈，迎面而來的是一束白晃晃的燈光，頓時眼前一片空白，過后眼前一片漆黑，或滿眼都是星星，根本看不清前面的路況，需要好久才能反應過來。同向行駛的后車開著遠光燈，光線通過倒車鏡、后視鏡照射到駕駛員眼睛里，同樣造成“頭暈眼花”。

　　夜間濫用遠光燈存在極大的安全隱患，但仍有一部分駕駛員只顧自己車前明亮，不顧別人的安危，如果對方司機眼睛出現瞬間盲區，很可能看不清楚前方是否有危險(如車輛、行人、設施、深溝、石頭、懸崖等)，極有可能發生交通事故。
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