開車怎么緩解疲勞

　　開車雖然很方便，但是如果疲勞駕駛的話，就會大大增加你面臨的安全威脅。對于有車一族來說，有時候疲勞駕駛卻是不能避免的一個問題，那么我們應該怎么辦呢?下面學習啦小編就為大家介紹一些緩解疲勞的方法，讓有車族能夠安全駕駛。

　　鞋子舒不舒服腳知道

　　高跟鞋踩“油離”真的好累，如果是私家車，不妨放一雙舒適的、適合開車的平底鞋在車上，駕駛前換上，腳會舒服一些。

　　冰毛巾

　　把濕毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲勞能很快消除，昏沉的大腦也能清醒過來。

　　勤練“書法”

　　開車的間歇多做做頸部運動。轉(zhuǎn)動脖子帶著頭在空中寫“米”字，讓僵直的脖子放松下來。

　　耳朵肩膀互相找的游戲

　　左耳朵和左肩膀互相湊近找對方，右耳朵和右肩膀亦然，頭、頸、肩都能得到有效的放松，堵車或等紅燈時就可以做;至于雙腳，下車后使勁在地上跺幾下就會覺得舒服些了。

　　閑不住的嘴

　　反正女孩子愛吃零食，不如就挑健康一些的零食吃。在車上放幾顆補血補氣的蜜棗，累的時候吃下去，就算難以即刻見效，備受駕駛疲勞折磨的心情也好受許多;或是生的無花果，它有消除疲勞的作用。

　　寶馬香車，舉足放松

　　在車里放上香薰油，或干脆放一些鮮花，一串鈴蘭，幾支玫瑰，芳香會給駕駛者帶來好心情。等回到家，把腳墊高了躺下，讓全身血液重新倒流一次，那感覺真是舒坦!

　　檸檬激活身心

　　把檸檬放在伸手可及的地方，疲勞時，用小刀或鑰匙在表皮上輕輕劃一下，然后深深吸聞檸檬的清香，有提神醒腦的作用。如果切幾瓣檸檬準備著，嘬上一口，酸靈的味道一定會讓你精神一振。

　　電波解憂

　　打開收音機，聽笑話、相聲、小品、情景喜劇的錄音剪輯，什么好玩聽什么，有樂子就撿，駕駛時光不枯燥，哈哈一笑，捎帶活動面部肌肉。