科目二考試前如何緩解緊張

　　科目二可謂是駕照考試路上的攔路虎，不少學員考科目二都覺得心里沒底，有緊張情緒，應該如何緩解呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　科目二考試前緊張情緒緩解方法

　　1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。

　　2， 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說些激勵自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。

　　3， 準備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑，例如風油精之類的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

　　4， 考前針對自己比較薄弱的環(huán)節(jié)多進行練習。這樣，也能增強自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。

　　5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時也會提高通過率。

　　6， 考前提醒自己，一次考不過，還有機會，兩次考不過也還有機會，這樣同樣會減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。

　　7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

　　8， 轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結(jié)果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

　　科目二考前必讀

　　“五必考”雖然是一氣呵成，但考試中前一考試與下一考試之間的路段，理論上不做評判。

　　考生需要注意，每項考試均是以車輛通過起點虛線，電腦報告考試開始為準;結(jié)束則是以通過終點虛線，播報考試成績?yōu)闇?中途有不合格失誤當即結(jié)束)。在上一考試終點虛線和下一考試起點虛線之間的路段，中途停車或壓線等失誤，不會計入成績。

　　考生上車后不要急于起步，應先系好安全帶，調(diào)整座椅和后視鏡角度，直到與自己在駕校練習時的教練車相同為止。在倒車入庫考試前，還有調(diào)試機會，這時應將后視鏡角度向下方調(diào)試，直到看到車尾及后車輪上方葉子板為止。

　　科目二五必考流程

　　一.在同一天同一批赴考的不同駕校的考生，被隨即安排到同一輛考試車上乘坐。

　　二.引車員將車駕駛至考道前指定位置，第一名考生坐駕駛座，準備考試。

　　三.按照“坡道定點停車和起步”(以下簡稱‘坡起’)、側(cè)方停車、曲線行駛、直角轉(zhuǎn)彎、倒車入庫的順序進行考試。若考生在今年之前參加并通過了舊規(guī)“電子樁”考試，可不必參加倒車入庫考試。

　　四.同一名考生在考試過程中有一次導致不合格的失誤，或累計三次扣10分失誤(80分合格)，需當場停車下車，再由引車員將車重新開回考道初始位置，下一名考生開考。

　　坡起

　　難度系數(shù)：★★★★☆

　　專家解析：

　　一.以車頭中線為標記，盡量調(diào)整車輛與兩側(cè)車道線平行。

　　二.以前擋風玻璃右下角、半坡實線右側(cè)的標記桿為兩大標記點。

　　三.行駛至半坡時，透過前擋風玻璃望去，當標記桿與前擋風玻璃右下角距離為25至30厘米時剎車，然后拉手剎。身高越高的人，這個距離應越短，最短不超過25厘米。

　　四.半坡起步時，踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器，過快抬起車輛易熄火。感覺車子的抖動幅度為最大時，保持離合器幅度不動，松開手剎，車輛起步。抖動幅度需多加練習，抖動不足容易后溜。

　　側(cè)方停車

　　難度系數(shù)：★★★☆☆

　　專家解析：

　　一.進入指定位置后倒車，觀察右后車窗，對角線與車位右后角對齊后，向右旋轉(zhuǎn)方向盤一圈半，繼續(xù)倒車。

　　二.觀察左后視鏡，出現(xiàn)車位左線后，向左回半圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　三.觀察車頭左側(cè)，過車位左線后，向左回一圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　四.觀察左后視鏡外側(cè)，至車位前線被后視鏡剛好蓋住時，剎車。

　　曲線行駛

　　難度系數(shù)：★☆☆☆☆

　　專家解析：

　　盡量保持車輛與車道線平行，均速行駛，及時修正方向即可。

　　直角轉(zhuǎn)彎

　　難度系數(shù)：★★☆☆☆

　　專家解析：

　　一.保持車輛直線前行至拐彎處，觀察左后視鏡，后視鏡與拐彎后車道的左車道線重合時，向左旋轉(zhuǎn)方向盤一圈半，均速拐彎。

　　二.觀察車頭，大致與車道平行時迅速回正方向盤，及時修正方向。

　　倒車入庫

　　難度系數(shù)：★★★★★

　　專家解析：

　　一.開始倒車時即向右旋轉(zhuǎn)一圈半方向盤，觀察右后視鏡中的車輪上方，應與車庫右線距離在40厘米左右位置，可保證倒車入庫時右側(cè)不會壓線。

　　二.觀察左后視鏡，當能看到車庫左線時，馬上向左回半圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　三.觀察左右后視鏡，兩側(cè)均出現(xiàn)車庫實線，而相隔距離差不多時，馬上向左打回一圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　四.觀察左后視鏡，至完全蓋住車庫前線時，剎車。

　　五.前行時不要急于左轉(zhuǎn)，注意左后視鏡與一旁豎線重合時再向左打一圈半方向盤。

　　六.左邊入庫注意事項與右邊入庫相同，只是需觀察的后視鏡順序相反。
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