女性學(xué)車怎么預(yù)防教練的騷擾

　　近年來(lái)女性學(xué)車遭教練騷擾的事情頻發(fā)，那么，女性該如何提防行為不軌的教練?下面是小編為大家整理的女性學(xué)車怎么預(yù)防教練的騷擾，希望大家喜歡!

　　女性學(xué)車預(yù)防被教練的騷擾方法

　　1、千萬(wàn)絕對(duì)不要相信網(wǎng)上的人或者朋友給你介紹推薦的教練，尤其是非正規(guī)的駕校，除非教練是你親爸，不然十有八九都會(huì)有“好果子”吃。

　　2、如果發(fā)現(xiàn)教練動(dòng)手動(dòng)腳，可以喝令禁止，讓他自己考慮后果，然后停止訓(xùn)練離開，先不用動(dòng)肝火。

　　3、如果第二次出現(xiàn)，而且確認(rèn)是騷擾，女學(xué)員可以采取措施反抗，然后找駕校投訴。

　　4、正常訓(xùn)練時(shí)，大家都在車上，車內(nèi)空間狹小，女學(xué)員不用過(guò)于敏感。有時(shí)教練幫你打方向可能會(huì)碰到你的手，或者幫你糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)也可能會(huì)碰到你的腿。

　　5、女學(xué)員盡量不要和教練單獨(dú)訓(xùn)練，特別是路訓(xùn)和夜訓(xùn)時(shí)，有時(shí)教練晚上送回家，相信君子是多數(shù)的，但也要提防小人。

　　6、如果不幸碰到無(wú)良教練員吃拿卡要，猥瑣非禮、罵人、不給安排時(shí)間上車等等，一定要注意收集證據(jù)，到96520投訴，但是千萬(wàn)要記住如果證據(jù)不充分是不能拿教練員怎么樣的。

　　女性學(xué)車要注意哪些事項(xiàng)

　　降低焦慮值，針對(duì)性訓(xùn)練

　　當(dāng)自己犯了一個(gè)錯(cuò)誤之后，你的記憶力的印象是很深刻的，所以針對(duì)這些錯(cuò)誤，進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，這樣就可以避免重犯了。平時(shí)多對(duì)這些易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，不要害怕失敗，因?yàn)榭荚囍挥幸淮螜C(jī)會(huì)，難免會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，但是你提前對(duì)這些可知的問(wèn)題進(jìn)行了修正，那考試還有什么焦慮呢?

　　基礎(chǔ)扎實(shí)，自然自信

　　焦慮感主要對(duì)于自己的不相信，連對(duì)自己都沒有把握，那就說(shuō)明了你的基礎(chǔ)功確實(shí)不熟，必須加強(qiáng)訓(xùn)練，認(rèn)真聽教練的講解，多與教練交流，這樣把基礎(chǔ)功練熟悉了，還有什么可怕的呢?

　　注意自我排解

　　女孩子臉面薄，許多學(xué)員把考試結(jié)果看得太重，要不就是急于考過(guò)，要不就是怕別人說(shuō)自己笨。這樣超過(guò)考試本身去看問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生壓力，可以看重訓(xùn)練過(guò)程，淡化考試結(jié)果，平常心就好，沒幾個(gè)人真的在意你學(xué)得多好多快。

　　考試前注意休息，保持好精神

　　女性的身體敏感度高于男性，心理也相對(duì)脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進(jìn)行時(shí)，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的緊張心態(tài)。

　　心理訓(xùn)練同樣重要

　　平時(shí)多進(jìn)行模擬考試，要場(chǎng)景想象成考試情景，要熟悉考場(chǎng)已經(jīng)考試流程，這樣充足的準(zhǔn)備，加上平時(shí)模擬訓(xùn)練，心理上也會(huì)極大程度降低憂慮感!

看了“女性學(xué)車怎么預(yù)防教練的騷擾”