女性學車怎么預防教練的騷擾

　　近年來女性學車遭教練騷擾的事情頻發，那么，女性該如何提防行為不軌的教練?下面是小編為大家整理的女性學車怎么預防教練的騷擾，希望大家喜歡!

　　女性學車預防被教練的騷擾方法

　　1、千萬絕對不要相信網上的人或者朋友給你介紹推薦的教練，尤其是非正規的駕校，除非教練是你親爸，不然十有八九都會有“好果子”吃。

　　2、如果發現教練動手動腳，可以喝令禁止，讓他自己考慮后果，然后停止訓練離開，先不用動肝火。

　　3、如果第二次出現，而且確認是騷擾，女學員可以采取措施反抗，然后找駕校投訴。

　　4、正常訓練時，大家都在車上，車內空間狹小，女學員不用過于敏感。有時教練幫你打方向可能會碰到你的手，或者幫你糾正錯誤動作時也可能會碰到你的腿。

　　5、女學員盡量不要和教練單獨訓練，特別是路訓和夜訓時，有時教練晚上送回家，相信君子是多數的，但也要提防小人。

　　6、如果不幸碰到無良教練員吃拿卡要，猥瑣非禮、罵人、不給安排時間上車等等，一定要注意收集證據，到96520投訴，但是千萬要記住如果證據不充分是不能拿教練員怎么樣的。

　　女性學車要注意哪些事項

　　降低焦慮值，針對性訓練

　　當自己犯了一個錯誤之后，你的記憶力的印象是很深刻的，所以針對這些錯誤，進行針對性的訓練，這樣就可以避免重犯了。平時多對這些易錯點進行訓練，不要害怕失敗，因為考試只有一次機會，難免會出現問題，但是你提前對這些可知的問題進行了修正，那考試還有什么焦慮呢?

　　基礎扎實，自然自信

　　焦慮感主要對于自己的不相信，連對自己都沒有把握，那就說明了你的基礎功確實不熟，必須加強訓練，認真聽教練的講解，多與教練交流，這樣把基礎功練熟悉了，還有什么可怕的呢?

　　注意自我排解

　　女孩子臉面薄，許多學員把考試結果看得太重，要不就是急于考過，要不就是怕別人說自己笨。這樣超過考試本身去看問題，就會產生壓力，可以看重訓練過程，淡化考試結果，平常心就好，沒幾個人真的在意你學得多好多快。

　　考試前注意休息，保持好精神

　　女性的身體敏感度高于男性，心理也相對脆弱些，容易情緒化，因此在臨考前需要保證心靜，睡眠充足、保持體能。在考試進行時，如果自己很緊張，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的緊張心態。

　　心理訓練同樣重要

　　平時多進行模擬考試，要場景想象成考試情景，要熟悉考場已經考試流程，這樣充足的準備，加上平時模擬訓練，心理上也會極大程度降低憂慮感!

看了“女性學車怎么預防教練的騷擾”