學車考駕照處理駕照考前焦慮

　　駕照考試越來越嚴格，對學駕照的朋友來說，除了平時練習的技巧外，心態是非常重要的。有的學員一上車就緊張，腳抖、心跳加速、手心冒汗，然后忘記要領，導致發揮異常，考試不合格!有的考生心理負擔太重，一次不過，擔心補考也過不了，連睡覺都睡不著。下面是學習啦小編整理的一些關于學車考駕照處理駕照考前焦慮的相關資料，供你參考。

　　學車考駕照處理駕照考前焦慮：考試前加強薄弱環節的練習，有針對性地進行練習

　　對于自己的薄弱環節加強練習。自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶著問題去學，并在考前1小時前進行鞏固，效果會特別好。

　　學車考駕照處理駕照考前焦慮：考前多回憶過去練習中成功的體驗

　　樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮擔憂的成分，以一種新的姿態，新的精神面貌，出現在考場上。

　　學車考駕照處理駕照考前焦慮：考試前要注意保持樂觀的情緒，不要過多地擔心

　　如果進入考場時過于緊張，有身體不適的感覺，可以從心理上下意識地松懈一下;如果時間是足夠的，可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為“百會穴”)以及松馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。不要老是把自己的注意指向考試的結果。

　　學車考駕照處理駕照考前焦慮：進行積極的自我暗示。

　　通過內心對話，即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張，形式良好的心理狀態。如“萬一沒過，就當多練練車，熟練熟練也沒什么”“駕照考試而已，遲點拿駕照也沒關系” “不要慌、不要慌，沒什么了不起”、“現在比以前好得多了”等。

　　學車考駕照禁忌：

　　一、忌三天打魚兩天曬網

　　學習駕駛技術，是循序漸進的過程，因此要求經常訓練達到熟能生巧的功效。學車時三天打魚兩天曬網，結果只能事倍功半。

　　林先生是做生意的，要經常出差，時間不固定，因而學車時參加的是計時班訓練。南寧一駕校校長介紹，普通人一般培訓20多個小時，就可以掌握好科目二和科目三的內容了。然而，林先生閑時才學，工作忙時半個多月時間也不去訓練。三天打魚兩天曬網，讓他吃盡了苦頭。林先生最終交了4000多元錢，培訓了70多個小時，才把科目二、科目三的內容學好并通過考試。

　　二、忌經常缺課

　　小黃今年就要大學畢業了。今年端午節時，在南寧讀書的他返回欽州老家過節，因此耽誤了學車訓練的一個重要項目——側方位停車。

　　他說，以前教練也安排學員訓練過側方停車， 但那時候都是車輛在低速擋運行時停車的，他一直沒有在車輛高速擋的情況下練習過該項目。端午節的第二天，教練安排學員運用高速擋側方停車，小黃因為回家沒 有參加。不料，6月13日考試的那天，小黃就撞上這個項目了。“車速太快了，我還沒回過神，車廂角就甩出線外了。”至今，小黃仍十分后悔缺了那一節課。

　　三、忌心不在焉

　　駕駛是一門技術，與安全密切相關，學員學起來必須態度認真、嚴謹。所謂態度認真、嚴謹，就是學車時一定得用心。

　　韋先生參加的也是計時班培訓。按理說，計時班一人一車的培訓方式，可以讓學員有更長的操作時間，學員的學習進度也會快些。不過韋先生的培訓效果 卻讓他的教練大跌眼鏡。他的教練說，他已經參加了4次倒庫考試，都沒有通過。考試過后，韋先生也不總結經驗，仍舊我行我素，培訓時心不在焉，導致進步不明 顯。這位教練說，學車最重要的是要用心。

　　四、忌半途而廢

　　陳先生在南寧上班。2012年4月，他報名學車并通過了科目一考 試。此后，他也陸續參加了一些科目二、科目三的訓練。陳先生介紹，他每天得坐一個多小時的公交車到五一路的駕校練車，非常辛苦。又由于陳先生 當時尚未有買車打算，所以沒有再去練車，半途而廢了。如今，三年時間過去了，按照有關規定，他的科目一考試作廢了。如果他要考取駕照，又得從頭開始，非常 可惜。