小學生必備的暑假作息時間表內容

各地中小學生已經開啟暑假生活啦。給學生更多的自由自在地學習研究的機會，讓他們的個性和才華有一個成長發育的時間和天地。下面是小編精心推薦的小學生必備的暑假作息時間表，僅供參考，歡迎閱讀！

小學暑假作息時間表

8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

8：30—9：00 吃早飯

9：00—10：00 寫暑假作業或者大聲朗讀課文、單詞

10：00—11：00 自由活動(到外面活動或者看電視等)

11：00—12：00 練字或讀書

12：00—12：30 吃午飯

12：30—13：30 休息(不休息就自由活動)

13：30—15：00 看書或練字(有活動就參加活動)

15：00—16：00 寫暑假作業(包括媽媽布置的家庭作業)

16：00—18：00 自由活動(可以進行戶外等體育運動)

18：00—18：30 吃晚飯

18：30—20：00 自由活動(包括洗漱、看電視或玩游戲)

20：00—20：30 看書，寫寫日記

20：30 睡覺

暑假去哪里旅游最好

1、香港迪士尼樂園

作為目前距離我們最近的迪士尼，加上爸爸媽媽都愛的香港，香港迪士尼可以算得上父母最愿意許諾給孩子的親子度假禮物了。香港迪士尼目前開放的面積不算大，各個景區銜接緊湊，早上入園，一天時間基本可以玩遍，對于大人和小孩來說，收放自如，不至于太辛苦。畢竟是出來度假的，如果遇上高溫和孩子哭鬧，在公園里進 退兩難可不是什么愉悅的事。對于親子游來說，能住在樂園的兩家酒店里無疑會方便很多，也能節省一些路上的費用和時間。

迪士尼樂園酒店是座維多利亞風格的建筑，無論是大堂里的水晶吊燈、房間里的家居擺設，還是別處沒有的'各種適合兒童的房間用品都盡顯細致和心思。當天來不及入園?沒關系，先在酒店的米奇迷宮花園里捉迷藏吧，或者在酒店里的手工作坊和別的小朋友一起玩樂，留下自己的手印。爸爸媽媽在占地34公頃的迪欣湖邊散散步也是很難得的香港慢節奏體驗。

2、西安

西安曾經的輝煌盡人皆知。如今，這座城市雖算不上是中國最大的現代化都市，但在這個喧囂而吵鬧的世界上，它顯得那樣低調而淡然。西安城內的建筑不高，但卻再現了N個世紀之前的古城風貌。古城有熱鬧的商業區，也有充滿故事的安靜小巷。它的安然自在是自然隨和的，只有懂它的人才能領略。

學了很多年歷史的同學們，對于那漢唐盛世大概是不陌生的，要領略昔日的華夏雄風，西安不可不去!因而，早點帶孩子來這里，會讓他早點了解歷史文化。

3、四川九寨溝

走進了九寨溝，你便走進了人間伊甸園，走進了童話世界，走進了傳奇的夢幻世界。有人曾形容九寨溝的山水如同油畫，這里幾乎所有的景色都是濃墨重彩的!帶著孩子走進九寨溝，你會領略一次超強烈的視覺沖擊!

中學生暑假應該干嘛

1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。

3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對于一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對于一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。

2023暑假防溺水的學生安全知識

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿單雞廁課丿酒搽旬敞莫將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。

溺水自救方法10條簡短

1、屏住呼吸放松身體，把身上的重物都卸下來;

2、頭盡量往后仰，讓口鼻露出水面，吸氣要深一點，呼氣要淺一點;

3、身體浮出水面后向下劃水;

4、腳如果觸及到水底，可以用力蹬腿讓身體浮出水;

5、身體如果出現抽搐現象，需要用力向前上方蹬腿;

6、身體如果被其他東西纏住，要保持冷靜并盡快把纏繞物品去掉;

7、身體一旦浮出水面，借助可以發聲的物品或者大聲呼救，盡量保存體力;

8、不要胡亂蹬腿，不僅會下沉更快，同時還會嚴重消耗體力;

9、用手掌平面向下壓，可以增加自己的浮力;

10、不論在什么境地，保持一個清醒的頭腦是最重要的，不然什么措施都沒有辦法實施。