不幸溺水的自救方法內(nèi)容

夏季是溺水事故高發(fā)期。遇到溺水者最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。下面是小編精心推薦的不幸溺水的自救方法，僅供參考，歡迎閱讀！

溺水的自救方法

在水中可以采取的自救方法

①首先不要害怕沉入水中，此時最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同時要睜開眼睛，觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉，因水有浮力在沉到一定程度，沒有負重的人體就會停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身體停止下沉并上浮時，落水者應立即采取如下動作：雙臂掌心向下，從身體兩邊像鳥飛一樣順勢向下劃水。

③當身體上浮時應冷靜地采取頭向后仰，面向上方的姿勢，爭取先將口鼻露出水面，一經(jīng)露面，立即進行呼吸，同時大聲呼救。

嗆水的自救方法

嗆水是指吸氣時不慎將水吸入到氣管內(nèi)。發(fā)生嗆水時應保持冷靜，應時刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在嗆咳時再次吸入水分。此時應克制咳嗽感，先在水面上閉氣靜臥片刻，再把頭抬出水面，邊咳嗽調(diào)整呼吸動作，待氣管內(nèi)的水分被排除后呼吸就會恢復正常。

游泳小常識

1、必須在家長(監(jiān)護人)的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。另外女同學在每月特別期間均不宜游泳。

3、參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

在此特別要求學生做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。防溺水工作，預防為主，熟悉防溺水常識是我們每一個人職責，對自己負責，對家庭負責，對社會負責。

防溺水的安全知識

1.參加劇烈運動后，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

2.被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的地方;河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

3.惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

4.周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到河邊、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

5.上課期間或上學途中，千萬勿去玩水，游泳。

6.很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學生不慎掉進水庫、池塘、水井里等，未成年人不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

7.嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。

8.在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸。

9.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

10.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

四個牢記

天氣再熱，不到河塘去降溫。

水景再美，不到水中去感受。

水性再好，沒有保障別下水。

別人再勸，不用生命去逞能!

2023游泳安全的注意事項有哪些

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監(jiān)護下才能下水。有別人在，萬一發(fā)生溺水事故的話，也有照應。

2、飯前飯后不宜游泳

飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯后，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯后游泳都會造成身體不適，所以最好在飯后2小時之后再去游泳。

3、攜帶好游泳圈

對于水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。游累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具!

4、游泳時間不宜太長

在水里浸泡時間過久后，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內(nèi)。

5、月經(jīng)期不要游泳

對于女性來說，經(jīng)期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內(nèi)，產(chǎn)生感染。所以女性朋友經(jīng)期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態(tài)、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發(fā)生的概率。

7、患有疾病者不要游泳

患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責!

在游泳的時候，我們可以掌握一些比較正確的方法，我們帶孩子游泳一定要多注意孩子的安全，盡量不要讓孩子長時間的帶著游泳圈，孩子在很小的時候，盡量減少孩子游泳的時間，以免帶來傷害。