2023年幾號是末伏最后一天(具體)

末伏是三伏天的最后一伏,炎熱的三伏天快過去了。2023年末伏是從8月10日0點開始到8月19日24點結束,共10天。 下面小編為大家帶來2023年幾號是末伏最后一天，希望對您有所幫助!

2023年幾號是末伏最后一天

2023年8月19號是末伏最后一天，8月20日就出伏了，2023年的三伏天就此結束。2023年末伏具體時間：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。

日歷上的末伏是什么意思

末伏有兩層含義：一是立秋后的第一個庚日，是最后的一伏;另一層含義是指從立秋后第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間，也被稱為三伏。

伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。一伏多少天呢?夏至后第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋后的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。

“三伏”，據說是古代秦德公最先提出的，距今已有兩千多年的歷史。“伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是一年里最熱的時期。

進入末伏之后還會熱嗎?

末伏是在立秋以后，對于北方來說，早晚就已經很涼了，但是中午還是熱的，而對南方來說，其實還是很熱的。

三伏天的氣候特點其實是氣溫高，氣壓低，濕度大，風速小，是一年中最熱的季節。因為夏天白天比黑夜長，所以陽光照射的時間也長，地表吸熱多，溫度就持續增高，所以天氣悶熱。

末伏跟處暑有什么區別?

末伏是三伏天中的最后一伏，是立秋后的第一個庚日，俗稱秋老虎。末伏白天陽光依然劇烈，早晚較涼快。

處暑，交節時間點在公歷8月23日前后，是二十四節氣之中的第14個節氣。

處暑和末伏區別是非常大的，一般來說，末伏中午非常炎熱，早晚就會冷一些，溫差特別的大，末伏也就是八月下旬這幾天的，而處暑它是三伏天以后的一個節氣，處暑到了也是意味著夏天過完了，天氣可是一天比一天的冷。早晚都是很涼的，大家一定要多穿一些衣服，不然很容易就感冒的。

末伏養生要點

1、切莫貪涼

末伏天氣的特點是白天高溫悶熱，但早晚明顯變涼，晝夜溫差大。末伏時節，取涼須有節制，以免傷及身體陽氣。切忌猛吹空調、過吃冷飲，不宜直吹空調，也不要頻繁地進出空調房。

2、補水養肺

立秋至末伏這段時間，天氣雖然還是很熱，還有些干燥的感覺，此時補充水分也很重要。由于秋燥易傷肺，除了喝水補充水分外，喝些滋陰養潤的湯水防燥又養肺，對身體極好。

3、多吃粥湯

末伏天燥，身體易被秋燥所傷，引起口干舌燥、皮膚干枯。所以飲食上要滋陰養潤、健脾養胃，薏米、冬瓜、銀耳、百合、芡實、山藥、小米、扁豆、豇豆、紅小豆等都具有健脾益胃的功效。

4、養好脾胃

初秋暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸處于較為脆弱時期，尤其是老人和小孩，容易脾胃失調、消化不良等，甚至發生秋季腹瀉。因此要養好脾胃。