如何克服駕照考試緊張

　　駕照考試緊張怎么辦?據記者了解，駕照考試緊張是導致錯誤頻發的一個重要因素，下面是學習啦小編整理的一些關于克服駕照考試緊張的相關資料，供你參考。

　　如何克服駕照考試緊張?

　　平時在 駕校練得好好的，可是一到正式駕照考試的時候免不了會緊張，動作反常，思維、記憶和操作動作的準確性大大降低，這時學員該怎么辦呢?

　　1、放松法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。

　　2、轉移法。把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵。

　　3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。

　　鞏固訓練成果，提高技能水平

　　如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，盡可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。

　　熟悉考試過程，明確考試標準

　　有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。

　　淡化考試，減少心理壓力

　　教練在日常訓練當中，應舒緩學員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷。考前訓練中，注意分清錯誤和失誤的區別，不要過度指責學員偶然是失誤。

　　克服考試緊張口訣：

　　你叫我不緊張可我很緊張

　　不止我很緊張大家都緊張

　　大家都很緊張我要不緊張

　　掛在考場比掛在馬路更強

　　不緊張，不緊張，我叫不緊張!

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