開車旅行的小貼士推薦

　　滿目金黃的深秋別有一番風情，來一場說走就走的周邊自駕游成為有車一族的選擇。那么開車旅游需要注意什么呢?跟隨學習啦小編一起來看看吧。

　　開車旅行的小貼士

　　Tip1：提前規(guī)劃好路線

　　提前規(guī)劃好游玩路線會省去途中做選擇的時間成本，有序按照既定路線實施，充分享受游玩樂趣。

　　Tip2：出發(fā)前做好汽車保養(yǎng)與車況檢查

　　出發(fā)前一定要做好汽車保養(yǎng)并檢查車輛狀況，比如最簡單圍著愛車轉(zhuǎn)一圈，不僅要注意車下面是否有油跡，更要注意四個輪子的胎壓狀況。

　　Tip3：最好不要上高速

　　高速路況比較復雜，作為馬路新手，最好不要上高速，上高速要具備極強的應變能力與良好的心理素質(zhì)。如果目的地必須要途經(jīng)高速，一定要找一個三年以上開車經(jīng)驗的老司機陪同，確保高速行車安全。

　　Tip4：不要過分依賴導航

　　使用導航將車開進死胡同或掉坑里的例子不在少數(shù)，面對陌生的環(huán)境，新手在借助導航的同時一定要眼觀六路耳聽八方，及時做好路況判斷。

　　Tip5：保持穩(wěn)定車速

　　相比市區(qū)復雜擁堵的路況，出游地相對通暢無阻的路況容易讓人放松警惕，在這個時候，新手更應該保持相對穩(wěn)定的車速確保行車安全，而不是忽快忽慢。

　　Tip6：夜間行駛要謹慎

　　游玩過程中或返程中如遇夜間行駛，新手開車時首先要保證車速慢下來。如果有路燈，開近光燈就可以了，如果沒有路燈并且前方?jīng)]有車輛的情況下，可以打開遠光燈，但如果有車輛駛來，要切換為近光燈，時刻要注意路邊有沒有行人及其它障礙物。

　　開車旅行常見錯誤坐姿

　　坐得太靠前

　　經(jīng)常聽到有些車主抱怨開車太累，其實，這與出發(fā)前誤以為自己已調(diào)整到最合理的坐姿密切相關。最常見的誤區(qū)就是坐得過分靠前。

　　對于那些身材嬌小的女生來說，她們最容易將座椅調(diào)整得過分靠前，認為這樣踩油門、剎車踏板時會更方便，但腿部長時間處于彎曲的狀態(tài)下，酸痛感也會大大增加。如果采取了錯誤坐姿，會對下背部、臀部及脊椎造成永久性傷害。一旦發(fā)生意外，錯誤的坐姿更會因為安全氣囊的瞬間彈出而傷及到自身。

　　正確的駕駛坐姿應該是座椅的靠背呈23度后傾角，使整個脊椎的四個生理彎曲能充分依附在座椅靠背上，座墊呈7度(不要高于10度)向前翹起，臀部置于座墊和靠背的夾角中。

　　身體前傾過度

　　駕駛者目視前方、分析路況過程中，身體會處于向前微傾狀態(tài)。從物理學和生理學角度來講，這個姿勢對頸椎負荷最大，時間一長，或?qū)⒓哟蠡碱i椎病機率。

　　所以幫主提醒大家，要時刻提醒自己保持背部挺直，還要采取相關的緩解手段減輕疲勞感。比如，可以雙手環(huán)抱住肘關節(jié)，然后將雙臂抬起放在腦后，低頭，眼睛向下看，同時深呼吸5次，再恢復到原來的姿勢。重復做5次。這樣可以伸展脊柱各節(jié)段，使長時間坐在車內(nèi)的不良姿勢得以糾正，有效預防腰椎間盤突出癥。

　　握方向盤太緊

　　很多新手上路都會比較謹慎，通常會握緊方向盤，但有些人卻因為緊張，握方向盤過緊，這樣做，只會導致手部肌肉僵硬，產(chǎn)生不必要的疲勞感。

　　一旦感到手臂有僵硬的感覺，可以雙手放在方向盤上，掌心向下，輕輕下壓，以拉抻小臂及手腕。然后掌心向上，再次輕壓。重復做5次。這樣，可以起到伸展手指、手腕關節(jié)的作用。

　　若感到疲勞，可停車做些舒展運動。

　　頸肩過分僵硬

　　由于開車需要注意力和精神高度集中，對于有些新手來說，易致動作過分緊張、僵硬，在駕駛過程中，頸肩部始終維持同一姿勢。時間長了，會導致頸椎錯位，壓迫神經(jīng)，引發(fā)頭部、肩膀、上肢等部位疼痛。

　　當感到頸肩部不適，建議將座椅調(diào)節(jié)到一個適合自己的位置，不用伸頭就能看清楚前方情況。平常可加強頸肩部位的鍛煉，如低頭、頭部后仰，左右慢慢轉(zhuǎn)動等。

　　眼睛盯緊前車

　　開車的時候，不少司機都容易精神緊張。事實上，眼睛只盯著前車，也是導致疲累的一個主要原因。新手們由于經(jīng)驗不足，總會緊張地盯著前車的一舉一動。老手們會把眼光放得遠些，眼睛看到前車乃至前面更遠位置的景物，而且不會緊盯前方某一個點，否則，增加了疲勞感之余，也會影響自己的觀察判斷。
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