處暑節氣的飲食如何調養？

“廿四節氣”是上古農耕文明的產物，它在我國傳統農耕社會中占有極其重要的位置，農耕生產與大自然的節律息息相關，以下是小編準備的一些關于處暑節氣的飲食如何調養，僅供參考。

處暑節氣的飲食如何調養

在到了處暑節氣時要多吃清熱安神食物“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之后，早晚溫差變化開始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性就會隨之降低，這時候容易出現一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等癥狀。加之飲食不當，這種不適的情況還會進一步加重，因此在飲食方面一定要謹慎。從養生的角度來看，處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、干貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類這些食物都很合適，但是不可以貪多。

處暑的含義是什么意思

處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。也就是說。處暑節氣的到來，意味著炎熱的夏天即將結束。這時候暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。但實際上，天氣并不會逐漸涼爽起來，而是持續高溫。

處暑是二十四節氣的第十四個節氣，這時候是太陽到達黃經150°，主要是在每年公歷的8月22日-24日交節。處暑屬于秋季的節氣，前一個節氣是立秋，后一個節氣四白露。一般來說，處暑來臨之后，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。但因為受到短期回熱天氣的影響，處暑過后一段時間內仍然會持續高溫。

處暑節氣的氣候特點主要有秋老虎、悶熱、雷暴。所謂的“秋老虎”，指的是短期回熱天氣，其主要表現為晴朗少云、日照強烈、氣溫回升以及天氣悶熱。除此之外，在我國華南、西南、華西地區，處暑過厚的雷暴的活動比較多，但沒有夏季那么活躍。

處暑是什么季節

處暑是秋季。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。所以處暑的到來，標志著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。由于受短期回熱天氣影響，處暑過后仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之后。

處暑后還要熱多久

在我國南方多地，在處暑之后還會有“秋老虎”，天氣炎熱而干燥，只是早晚稍微降溫，這種天氣會持續十來天，通常在白露時節才算是真正進入秋季了，天氣才會真正涼快起來。

在處暑之后，北方地區基本上除了正午太陽會強烈一些，其他時候并不會太熱。處暑過后北方天氣會逐漸轉涼，南方卻容易受秋老虎影響，持續高溫。

在南方許多地區，還是會受到東南季風的影響，天氣依然炎熱，但是早上和晚上的溫度又會較夏季降低，而且此時天氣還會逐漸變得干燥，我們稱之為“秋老虎”。

處暑期間的氣候特點是白天熱早晚涼，暑氣逐漸散去，早晚溫差變大，總的趨勢是天氣越來越涼爽，但晴天下午的炎熱不亞于暑夏之季，距離進入真正涼爽的秋天還有待時日。

處暑后，由于蒸發量大，空氣濕度大，就形成了即熱有悶的特點，也是人們最難受的“桑拿天”。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至一個月不等。

有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至于熱得喘不過氣來。

處暑的讀音

處暑的讀音為：[chǔ shǔ]

“處”字讀第三聲的原因：

“處”的本義是隱，止。《說文》釋“處”：止也，得幾而止。(注意：“處”的偏旁“夂”并不是反文，甲骨文是“止”的倒寫，與“止”同義，有后退、下降之義。小篆“處”字里面不是“卜”而是“幾”。)《古漢語常用字字源字典》釋“處”曰：止幾會意。“幾”是矮小的桌子，用來依靠休息。因而“處”的意思是止息、停留。“處”的重文(異體)“處”，于“處”上加一有隱義的“虍”，“虍”本義乃“虎文也，象形”(《說文·虍部》)。虎字下之幾，像虎踞時兩足之形，虎因捕獸而隱伏草叢，故不見其足(幾)，惟見其皮上斑紋。徐鍇《說文解字系傳》以為虍“象其文章屈曲也”。

“處”的隱義古籍有證，如《周易·系辭上》：“君子之道，或出或處，或默或語。”文中“處”與“出”相對，“默”與“語”相對。“處”字的隱義，還可以從古人名、字之間的關系得到證實。如西晉極負盛名的周處，字子隱，可知處、隱同義。

“處”作退隱、消隱、居止、潛伏等義講是動詞，讀第三聲。如“處女”“處士”之“處”。處女今指沒有發生過性行為的女子，但它原來指的是尚未出嫁(即隱居娘家)的女子。處士指的是沒有做官的士人，唐顏師古注《漢書》云：“處士，謂不官于朝而居家者也。”“處暑”“處女”“處士”這三個傳統詞語中的“處”義同音同，都讀chǔ。