避免夏季開車犯困的技巧

　　夏天是一個讓人懶惰的季節，一到中下午，瞌睡蟲就開始爬上身，使人軟弱無力想睡覺;但是這卻是駕駛人員的大忌，每一年由于司機犯困而引發的事故超過100000件，多么讓人震驚的數字啊。下面是學習啦小編整理的一些關于避免夏季開車犯困的技巧的相關資料，供你參考。

　　避免夏季開車犯困的技巧：嚼無糖口香糖

　　嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。

　　為什么不能吃糖?因為糖分攝入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。所以記得要備無糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。

　　PS: 使用此招的時候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在臉上

　　避免夏季開車犯困的技巧：常備濕巾擦臉

　　用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上元神就歸位了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味。

　　市面上大部分濕紙巾經測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。

　　避免夏季開車犯困的技巧：調低車廂溫度，使用外循環

　　車內長期開內循環的話，車內會缺氧，于是大腦也會缺氧，產生昏昏欲睡的感覺。這時后最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

　　避免夏季開車犯困的技巧：聽自己痛恨的歌

　　如果你喜歡的歌是《董小姐》這類舒緩溫柔的，那么一張《安河橋北》下來，120%要睡著。聽自己喜歡的歌會進入一個舒服的環境，而聽自己痛恨的歌，則會讓你越恨越精神。

　　調頻到一個自己不喜歡的頻道，加大一點音量也有奇效。那還能不能和自己喜歡的音樂在一起玩耍了?可以，如果你可以大聲的跟著唱，也是一個很提神的辦法。

　　避免夏季開車犯困的技巧：聽節目、段子音頻

　　犯困一般都是因為路上風景太無聊，自動擋又沒什么需要操作的。這時候還好有郭德綱老師，選一個自己喜歡的節目下載下來，跟著節目一起哈哈哈就精神了。

　　如果你是邊用導航邊聽的話，很可能出現在笑點馬上要出現的時候，xx地圖忽然播報：“前方路口有測速照相”。

　　避免夏季開車犯困的技巧：打開車窗或者天窗

　　把車窗都搖下來，呼吸車窗外新鮮的空氣本身就可以提神，開車時強勁的風，不但涼快，讓你更容易聽到馬路上的動靜，看起來還蠻瀟灑的。

　　避免夏季開車犯困的技巧：補覺以15分鐘為限

　　當你開長途覺得自己快要不行了的時候，不要硬撐，將車開到安全的地方，調一個15分鐘的鬧鐘最為合適。如果超過15分鐘會怎么樣?15分鐘過后，你就會慢慢進入深度睡眠，這時候沒有7-8個小時，身體是不會覺得睡飽的。所以在這個情況下，小睡怡情，大睡還是找個旅館吧。

　　避免夏季開車犯困的技巧：夜間行車 打開車內的燈

　　人在黑暗的地方，身體會分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。在你感覺到累之前，在不影響行車安全的情況下，應該打開一點車內的燈光，讓褪黑激素不分泌。因為它一旦進入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才能回血了。

　　避免夏季開車犯困的技巧：調整座椅角度

　　過于習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下下。

　　溫馨提示：以上方法屬于防止犯困的9種方法，但是小編覺得如果有條件允許的話，還是午休半小時為宜，記住!切勿疲勞駕駛!!

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