如何預防疲勞駕駛 疲勞駕駛預防措施

　　每一年因為疲勞駕駛事故出現傷亡的情況有很多，這也給我們敲響了警鐘。那么我們應該如何避免出現疲勞駕駛的情況呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　疲勞駕駛預防措施

　　1、建議司機在行車時吃點有刺激性的東西，如辣椒、喉寶、或是抽煙。這些辛辣的食物可以有效的刺激人味覺，使人不那么疲勞，基本上一直吃的話,都不會睡著。

　　2、在出發之前，最好隨身攜帶一保溫杯，在休息區用開水沖茶、沖咖啡。 茶、咖啡能夠提神，暫時緩解疲勞。

　　3、在司機比較疲勞時，盡量能停下來休息幾分鐘或是下車活動一會呼吸新鮮空氣，能快速緩解疲勞。寧可休息一會也不要強撐，因為人在犯困的情況下，人的意識比較模糊，有可能你已經睡著了，可是自己卻不知道，從而造成交通事故。

　　4、建議司機朋友們可以先提前了解交通狀況，盡量選在不堵車的時間和路段行車，這樣可以有效減短行車時間。

　　5、如果有人和你一起出行，在你比較困的時候，你可以找人陪你說說話，很多在外出行飛行師還有火車司機也是采用這種方式來緩解疲勞的，這樣聊著聊著時間也就過了。

　　6、在司機行車的前一天，一定要放松心情好好的休息一下，為第二天的長途行車做好準備。

　　疲勞駕駛處罰標準

　　關于疲勞駕駛交通違法行為的記分，公安部123號令有明確的規定：對連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的駕駛人記12分;對連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的駕駛人記6分。

　　冬季安全駕駛技巧

　　駕駛技巧1、起步要穩

　　冬季讓汽車平穩起步也是很有必要的，因為低溫環境下，金屬之間的撞擊摩擦更加劇烈，尤其是第一次啟動發動機時，汽車各種油液還沒有進入最佳工作狀態，對汽車部件的保護十分有限，只有當汽車啟動工作一段時間后，各種油液工作才能逐漸正常，這也是為什么建議車主在冬季行車前進行熱車的原因。

　　駕駛技巧2、行車要緩

　　行駛在雨雪路面上避免頻繁變更車道，積雪較深時盡量沿前車留下的車轍行駛，這樣可以增加車輪附著力。行駛時避免急加速急減速，尤其是在雨雪覆蓋的濕滑路面上更應該緩慢平穩加油門。

　　超車時，與被超車輛保持足夠的安全距離，超車后不要立即駛回原車道，應該與被超車輛拉大距離后再返回原車道。遇到上下坡時，應當注意增大一倍與前車距離。上坡打滑時可以在路面鋪設沙土或墊子來增加地面摩擦力，下坡時可以利用低擋減速使車輛安全通過。

　　駕駛技巧3、轉彎要慢

　　冬季路面情況復雜多變，有些地方存在難以察覺的冰面，并且隨著溫度的降低，路面變得堅硬，路面摩擦力相應地隨之降低。因此，在進入彎道前應該調整好車速，事前適當減速，避免汽車發生轉向過度或轉向不足。避免汽車發生劇烈的擺動，以降低車身打滑的概率。

　　駕駛技巧4、制動要柔

　　冬季時，制動液變得比平時更加黏稠，在一定程度上影響了制動系統的正常工作。濕滑路面的摩擦系數降低也會造成制動系統不靈敏。要想汽車安全過冬，對制動系統的養護是非常必要的。

　　除了日常的養護和檢查外，冬季駕駛同樣會遇到特殊狀況下制動的情形，提醒大家要提早制動，為人員和制動系統留出足夠的反應時間，制動時要緩踩制動踏板，并配合變速器低擋減速，防止車輪抱死。
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