2023抑郁癥患者能自愈嗎

近年來我國得抑郁癥的人數持續上升。得了抑郁癥會陷入低落情緒不能自拔，進而影響到正常生活和工作，甚至產生障礙。下面是小編精心推薦的抑郁癥患者能自愈嗎，僅供參考，歡迎閱讀！

抑郁患者能自愈嗎?

一般情況下，抑郁癥患者是否能自愈，需要根據具體情況來確定。如果病情比較輕微，有自愈的可能;如果病情比較嚴重，通常不能自愈。具體分析如下：

1.有自愈的可能：如果病情比較輕微，在日常生活中，抑郁癥患者多參加社交活動或者培養廣泛的興趣愛好，有助于宣泄出心中的負面情緒，也能夠轉移自己的注意力，平時多鼓勵自己，培養積極樂觀的生活態度，這種情況下抑郁癥患者有自愈的可能。

2.不能自愈：如果病情比較嚴重，抑郁癥患者性格又比較內向，不善于溝通，不善于發泄心中的負面情緒，則需要在醫生指導下使用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸阿米替林片等藥物進行抗抑郁治療，一般能有效減輕病情，這種情況下，抑郁癥患者通常不能自愈。

導致抑郁癥發生的原因

1、性格因素

遇事悲觀，自自信差，對生活事件把握性差，過分擔心，這些性格特征的人很輕易患上抑郁癥。它會使心理應激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。這些性格特征多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

2、遺傳因素

家中有患者患有抑郁，那么家庭成員患此病的危急性很高，這可能是遺傳導致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。但并非得了抑郁癥的人都有家族史，這表明遺傳給并非是唯一決定性的患病因素。

3、環境因素

失戀，人際關系緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑郁癥。有時抑郁癥的發生與軀體疾病有關，一些嚴峻的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等經常引發抑郁癥，并使原來的疾病加重。

4、生物化學因素

腦內生化物質的紊亂是抑郁癥發病的重要因素。現在已知，抑郁癥患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂;抑郁癥患者的睡眠模式與正凡人截然不同。另外，特定的藥物能導致或加重抑郁癥，有些藥物具有改變情緒的作用。

抑郁癥患者的日常飲食原則：

首選當然是魚肉，吃魚可改善精神障礙。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理焦慮減輕。美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究，結果發現患者在加服魚油膠囊后發生抑郁癥的間隔時間比只服常規藥物的患者明顯延長。另外吃魚對婦女乳汁中的Ω-3脂肪酸的濃度也能產生影響，進而降低抑郁癥的發生率。 通過對不同國家進行的調查和比較研究，有關專家還發現：在魚類消費量最多的國家，抑郁癥的發病率最低，殺人、自殺的發生率也低。而那些魚類消費量少的國家，抑郁癥的發病率相當高。這說明一個國家脂肪酸的消費類型與其發生抑郁癥的比例有密切關系。

抑郁癥簡介

抑郁癥的病人都會過分的貶低自己的能力，對于事物和人都會以一種批判消極的態度，不僅會否認自己的過去，還會否認自己的將來，認為自己的前途一片黑暗，經常的會有非常強烈性的自責感，患者會經常的煩躁，甚至會經常性的雙手對搓，不知道應該要如何處理事務。而且還會出現食欲減退，體重減輕等癥狀，患者的睡眠質量會受到嚴重的影響，患者的思維活動也會變得非常的緩慢,記憶力也會下降。經常會陷入內疚自責當中，而且明明工作學習都不錯，但是卻對自己各方面都不滿意，甚至把一點小錯誤就認為是非常大的罪過。

治療抑郁癥的方法

1、抗抑郁藥治療抑郁癥是一類主要治療情緒低落、心情郁郁寡歡、悲觀、消極的藥物，抑郁癥患者用藥后可以使情緒振奮，提高情緒，增強思維能力及使精力好轉。這類藥物有許多種，自從 50年代問世以來，發展很快，特別是近十幾年以來，許多新型抗抑郁藥層出不窮。這類藥物不僅有抗抑郁的療效，對抑郁癥、強迫狀態及恐怖癥也有一定療效。

2、女性荷爾蒙補充療法HRT，女性患抑郁癥的比例比男性高，女性經前、產后、絕經后體內激素會發生變化，導致心情變化，常會引起經前綜合征，經前不悅癥，產后抑郁癥。這種方法可以緩解更年期癥狀，如盜汗，熱潮紅。荷爾蒙補充療法本身也可能引起抑郁癥，如果你曾經患過抑郁癥，在考慮使用這種療法前應告訴你的醫生。

3、治療抑郁癥比較常用的就是反射療法，相信很多的抑郁癥患者都是不陌生的，這種治療方法主要采用的就是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經和身體其他部位相聯系。通過刺激手腳一定部位，就可以通過反射原理治療疾病。

4、另一種常用方法就是物理療法，因為抑郁癥的發病比較復雜，而此療法是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來的動作問題的醫療專業。主要是借著自然界中的物理因子、運用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。這是抑郁癥的治療方法中較為有效的一種。