科二考試緊張緩解方法介紹

　　科目二可謂是駕照考試路上的攔路虎，不少學(xué)員考科目二都覺(jué)得心里沒(méi)底，有緊張情緒。那么我們應(yīng)該如何緩解這一緊張情緒呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

　　科二考試緊張緩解方法

　　1， 在平常的訓(xùn)練中一定要做到每把必過(guò)，做到萬(wàn)無(wú)一失再上考場(chǎng)。其實(shí)，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。

　　2， 樹(shù)立自己必過(guò)的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說(shuō)些激勵(lì)自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過(guò)的。

　　3， 準(zhǔn)備一些鎮(zhèn)靜用的芳香劑，例如風(fēng)油精之類的。也可以去網(wǎng)上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

　　4， 考前針對(duì)自己比較薄弱的環(huán)節(jié)多進(jìn)行練習(xí)。這樣，也能增強(qiáng)自己必過(guò)的信心，也能在一定程度上提高自己的通過(guò)率。

　　5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時(shí)也會(huì)提高通過(guò)率。

　　6， 考前提醒自己，一次考不過(guò)，還有機(jī)會(huì)，兩次考不過(guò)也還有機(jī)會(huì)，這樣同樣會(huì)減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，從而緩解緊張情緒。

　　7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動(dòng)作。例如揉撫雙眼、進(jìn)行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

　　8， 轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結(jié)果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉(zhuǎn)移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

　　科目二考試流程

　　坡起

　　難度系數(shù)：★★★★☆

　　專家解析：

　　一.以車頭中線為標(biāo)記，盡量調(diào)整車輛與兩側(cè)車道線平行。

　　二.以前擋風(fēng)玻璃右下角、半坡實(shí)線右側(cè)的標(biāo)記桿為兩大標(biāo)記點(diǎn)。

　　三.行駛至半坡時(shí)，透過(guò)前擋風(fēng)玻璃望去，當(dāng)標(biāo)記桿與前擋風(fēng)玻璃右下角距離為25至30厘米時(shí)剎車，然后拉手剎。身高越高的人，這個(gè)距離應(yīng)越短，最短不超過(guò)25厘米。

　　四.半坡起步時(shí)，踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器，過(guò)快抬起車輛易熄火。感覺(jué)車子的抖動(dòng)幅度為最大時(shí)，保持離合器幅度不動(dòng)，松開(kāi)手剎，車輛起步。抖動(dòng)幅度需多加練習(xí)，抖動(dòng)不足容易后溜。

　　側(cè)方停車

　　難度系數(shù)：★★★☆☆

　　專家解析：

　　一.進(jìn)入指定位置后倒車，觀察右后車窗，對(duì)角線與車位右后角對(duì)齊后，向右旋轉(zhuǎn)方向盤一圈半，繼續(xù)倒車。

　　二.觀察左后視鏡，出現(xiàn)車位左線后，向左回半圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　三.觀察車頭左側(cè)，過(guò)車位左線后，向左回一圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　四.觀察左后視鏡外側(cè)，至車位前線被后視鏡剛好蓋住時(shí)，剎車。

　　曲線行駛

　　難度系數(shù)：★☆☆☆☆

　　專家解析：

　　盡量保持車輛與車道線平行，均速行駛，及時(shí)修正方向即可。

　　直角轉(zhuǎn)彎

　　難度系數(shù)：★★☆☆☆

　　專家解析：

　　一.保持車輛直線前行至拐彎處，觀察左后視鏡，后視鏡與拐彎后車道的左車道線重合時(shí)，向左旋轉(zhuǎn)方向盤一圈半，均速拐彎。

　　二.觀察車頭，大致與車道平行時(shí)迅速回正方向盤，及時(shí)修正方向。

　　倒車入庫(kù)

　　難度系數(shù)：★★★★★

　　專家解析：

　　一.開(kāi)始倒車時(shí)即向右旋轉(zhuǎn)一圈半方向盤，觀察右后視鏡中的車輪上方，應(yīng)與車庫(kù)右線距離在40厘米左右位置，可保證倒車入庫(kù)時(shí)右側(cè)不會(huì)壓線。

　　二.觀察左后視鏡，當(dāng)能看到車庫(kù)左線時(shí)，馬上向左回半圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　三.觀察左右后視鏡，兩側(cè)均出現(xiàn)車庫(kù)實(shí)線，而相隔距離差不多時(shí)，馬上向左打回一圈方向盤，繼續(xù)倒車。

　　四.觀察左后視鏡，至完全蓋住車庫(kù)前線時(shí)，剎車。

　　五.前行時(shí)不要急于左轉(zhuǎn)，注意左后視鏡與一旁豎線重合時(shí)再向左打一圈半方向盤。

　　六.左邊入庫(kù)注意事項(xiàng)與右邊入庫(kù)相同，只是需觀察的后視鏡順序相反。
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