科二考試緊張緩解方法介紹

　　科目二可謂是駕照考試路上的攔路虎，不少學員考科目二都覺得心里沒底，有緊張情緒。那么我們應該如何緩解這一緊張情緒呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。

　　科二考試緊張緩解方法

　　1， 在平常的訓練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。

　　2， 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說些激勵自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。

　　3， 準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風油精之類的。也可以去網上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

　　4， 考前針對自己比較薄弱的環節多進行練習。這樣，也能增強自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。

　　5， 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時也會提高通過率。

　　6， 考前提醒自己，一次考不過，還有機會，兩次考不過也還有機會，這樣同樣會減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。

　　7， 考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

　　8， 轉移自己的注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

　　科目二考試流程

　　坡起

　　難度系數：★★★★☆

　　專家解析：

　　一.以車頭中線為標記，盡量調整車輛與兩側車道線平行。

　　二.以前擋風玻璃右下角、半坡實線右側的標記桿為兩大標記點。

　　三.行駛至半坡時，透過前擋風玻璃望去，當標記桿與前擋風玻璃右下角距離為25至30厘米時剎車，然后拉手剎。身高越高的人，這個距離應越短，最短不超過25厘米。

　　四.半坡起步時，踩離合器掛1擋。緩慢抬起離合器，過快抬起車輛易熄火。感覺車子的抖動幅度為最大時，保持離合器幅度不動，松開手剎，車輛起步。抖動幅度需多加練習，抖動不足容易后溜。

　　側方停車

　　難度系數：★★★☆☆

　　專家解析：

　　一.進入指定位置后倒車，觀察右后車窗，對角線與車位右后角對齊后，向右旋轉方向盤一圈半，繼續倒車。

　　二.觀察左后視鏡，出現車位左線后，向左回半圈方向盤，繼續倒車。

　　三.觀察車頭左側，過車位左線后，向左回一圈方向盤，繼續倒車。

　　四.觀察左后視鏡外側，至車位前線被后視鏡剛好蓋住時，剎車。

　　曲線行駛

　　難度系數：★☆☆☆☆

　　專家解析：

　　盡量保持車輛與車道線平行，均速行駛，及時修正方向即可。

　　直角轉彎

　　難度系數：★★☆☆☆

　　專家解析：

　　一.保持車輛直線前行至拐彎處，觀察左后視鏡，后視鏡與拐彎后車道的左車道線重合時，向左旋轉方向盤一圈半，均速拐彎。

　　二.觀察車頭，大致與車道平行時迅速回正方向盤，及時修正方向。

　　倒車入庫

　　難度系數：★★★★★

　　專家解析：

　　一.開始倒車時即向右旋轉一圈半方向盤，觀察右后視鏡中的車輪上方，應與車庫右線距離在40厘米左右位置，可保證倒車入庫時右側不會壓線。

　　二.觀察左后視鏡，當能看到車庫左線時，馬上向左回半圈方向盤，繼續倒車。

　　三.觀察左右后視鏡，兩側均出現車庫實線，而相隔距離差不多時，馬上向左打回一圈方向盤，繼續倒車。

　　四.觀察左后視鏡，至完全蓋住車庫前線時，剎車。

　　五.前行時不要急于左轉，注意左后視鏡與一旁豎線重合時再向左打一圈半方向盤。

　　六.左邊入庫注意事項與右邊入庫相同，只是需觀察的后視鏡順序相反。
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